Посоветуйте, как набрать вес?

хуево пробовал.
пробуй нормально.

Тренировки с отягощениями обычно помогают набрать не только вес,но и мышечную массу.Ты,Эдуард,что-о не так делал.

Проверься на паразитов , серьезно и такое бывает , ест человек тренеруеться , а все худее и худее , а потом оказываеться что просто паразиты были ....

я тренировался 2 года в тренажерном зале и щас тренеруюсь но уже дома у меня 57 кг жим лежа беру 70 кг показатели хорошие силовые все вот просто масса вообще не идет или идет но очень медлено

Тебе лет сколько, друг? И рост какой?

мне 17 лет рост 171

Блин, в 17 лет у чувака проблема вес набрать!? Потерпи немного, уверяю: потом проблема будет его в норме держать. Пока у тебя еще процесс роста организма не остановился и сколько не жри - все сгорать будет. И вспомни, что в 15 лет ты весил еще меньше, чем сейчас ;-))

с семнадцати по хорошему надо только начинать.а то и позже

значит питание херовое. пробуй увеличивать соотношение углеводов.

"я тренировался 2 года в тренажерном зале и щас тренеруюсь но уже дома у меня 57 кг жим лежа беру 70 кг показатели хорошие силовые все вот просто масса вообще не идет или идет но очень медлено"

ну немудрено, что масса не идет, если за 2 года у тебя жим 70. про приседания и становую ты тут не упомянул вообще. где хорошие силовые показатели?

Для 17-летнего парня массой 57 кг это вполне нормальные силовые показатели. Он же не пауэрлифтингом занимается в конце концов...

ЕДУАРД ТЫ БЯ ДЛЯ НАЧАЛА НАПИСАЛ СВОИ ДАННЫЕ -СКОЛЬКО ЛЕТ И ТД И ТП-ЕСЛИ ТЕБЕ МАЛО ЛЕТ -У ТЕБЯ ПРОСТО БЫСТРЫЙ ОБМЕН КАК У ВСЕХ МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ И ТОГДА И НЕ СТОИТ ГНАТЬСЯ ЗА ВЕССОМ -ТВОЙ ОРГАНИЗМ САМ ЕГО КГДА НАДО НАБЕРТ