Сердце

На сердце больше всего влияют изнурительные аэробные тренировки, у моей сестры от аэробики и гимнастики 6 дней в неделю началась аритмия, но она маленькая совсем, убрали 2 дня гимнастики и вроде все прошло. Следи по ощущениям, если что - сразу к врачу. Да, у нее при этом от тренировки стали синеть губы, да и в общем бледная становилась.
Какие веса то тягаешь?)

Скажу основные паверлифтерские=))
Жим - 140
приседания - 130 хД) ноги остают малек, с раннего детства хотел быть таким как шварц, чтобы ноги пропорциональны телу,а не конячие как у бодибилдеров нашего времен, потому ноги не раскачиваю а держу в тонусе по соотношению к общей форме
становая - 150
при своей масе 87кг)
если смотреть по общим показаьтелям немного но мне всего лишь 16...не было времени и возраста чтобы нагнать больше, начал в 14)

Веса разумеется не робочие а на 1 раз)

Такой бизон в 16, нехило)

О_о хуйасе веса для 16 лет о_О

бизон +1 ))