Пресс

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПрессПодскажите, как эффективней вырезать 6 кубиков в домашних условиях?
37 комментариев
avatar
Вот отсюда вырезай
avatar
Интересуют упражнения
avatar
скручивание-самое то.
avatar
Делаю 2 упражнения, оба на блоке суперсетом.
1. Молитва 3х50
2. тяга нижнего блока ногами к животу лежа. 3х50.
avatar
Сергей, Спасибо, но к сожалению не имею дома блока
avatar
Думаю, что надо было сказать, что в домашних условиях. -___-
avatar
Я так и сказал. В первом посте
avatar
А 1ое видео в группе для кого интересно?
avatar
Maxim, видео было залито после моего поста. Теперь хотелось бы, узнать насколько эффективны эти упражнения?
avatar
для кубиков диета
avatar
Конь, В диете нет необходимости, жировой слой минимален

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.