Ноги. Почему?

Не обязательно.Качай верх,раз ноги уже есть.

Что хочешь то и качай)) Тебе не всеравно, что говорят все?

некоторый видят зависимость между ногами и всем телом:
не качаешь ноги - перестают рости руки т.д.
сейчас почитал, что приседания дают тестостерон, который дает рост мышц.. и вот подобные факты.

Глеб, тестостерон яйца дают)) И руки растут сами по себе. Ноги только свою пайку белков и углеводов из общего котла сосут)

Глеб, это если в тебе 40 кг и руки 25 см то да,ниче не вырастет!нужно все делать и ноги в первую очередь!)

я работаю только над торсом и вроде все норм растет!
на весы мне срать сколько там во мне кг!
пол года назад весил 69 (спецом худел,хотел кубы увидеть),сейчас под 80)ноги не трогаю)

Саша, сам ноги не качаешь,а дру8им советуешь))

Сергей, я имел ввиду 40кг задохликов!)

Саша, а такие бывают?))) Я в 13лет 50кг весил)))

Ноги это фундамент,основа!!!Без них не накачать мощную грудь,широкие плечи и руки больше 45см(

Александр, откуда же тогда берутся "безногие" качки на пляже? Хрень все это. У меня пацан инвалид без одной ноги качался.Естественно только верх. Руки по 50см и жим лежа 230кг.

Сергей,в лучшем случае спорт.питание(,а в хучшем химия((

Сергей, та бывают такие шо смотришь и думаешь что вот-вот помрут!!!
Бывают такие пацаны у которых ручонки как у девушек!)
Александр, можно все накачать!)