Низко углеводная диета и как долго на ней можно сидеть?
Сижу на низко углеводной диете 3-ю неделю, скинул порядка 5-6 кг. Где то вычитал, что такая диета губительная для мышечной массы, и со временем организм к ней "привыкает" и начинает откладывать любые жиры про запас, а мышечную массу сжигать.Так ли на самом деле?
Заранее спасибо.
