Фитнес и бодибилдинг → Сколько вы выжимаетет от груди?-1

Лех я какая разница между wpc и awpc
свернуть ветку

awpc это версия по которой у спортсменов до начала соревнований проводят допинг-тест(причем не у всех, а выборочно насколько я помню). То есть должны соревноваться только натуралы. соответсвенно нормативы ниже, но wpc гораздо популярнее и проводятся сорева по wpc чаще.
свернуть ветку

аа понятно спасибо большое
свернуть ветку

Леха Booch Бурьянов
сегодня в 20:17
awpc это версия по которой у спортсменов до начала соревнований проводят допинг-тест(причем не у всех, а выборочно насколько я помню). То есть должны соревноваться только натуралы. соответсвенно нормативы ниже, но wpc гораздо популярнее и проводятся сорева по wpc чаще.

Вы глубоко заблуждаетесь, допинг пробы берут после соревнований 10% от числа участников и только у тех кто показал результат больше чем Мастер Спорта и занял призовое место (как правило абсолютку 1-2ое). А по популярности соревнования AWPC сейчас популярнее и многочисленее чем WPC посмотрите протоколы, проводят и в Москве, Курске, Спб, Екатеринбурге.
свернуть ветку

ну не так уж и глубоко я заблуждался, в Краснодарском крае AWPC вобще не проводится, поэтому сказал то что слышал.
Спасибо, теперь вобще подкован буду))
свернуть ветку

100кг жму при весе 100кг (
знаю надо 120кг рабочий вес но хожу пока месяц ровно
свернуть ветку

Ого мне надо как минимум 80 весить чтобы так выжимать =))) Пасиб Лех !
свернуть ветку

Леха Booch Бурьянов
Задайте Юрию Устинову вопрос почему он не хочет проводить авпц у себя дома :)))))
свернуть ветку

Как раз к нему в зал скоро перехожу, обязательно узнаю)
свернуть ветку

Подскажите, че у меня что-то в плече хрустит, когда я жим выполняю?

"Я думал просто у парня появится стремление !"
Лично я, просто не представляю, как можно выжать 90 кг мне через полгода...
свернуть ветку

Влад zverek Гусев
такая же фигня с плечом.....после одной из тренировок появилось..в результате веса упали существенно...делаю жим через боль..вот собираюсь к врачу...
свернуть ветку

У меня все лето перерыв в тренировках был. Активно занимался на турнике. Щас вот снова тренировки начались. Вес свой поднял, сам не ожидал... И боль в плече куда меньше после перерыва.
Мне кажется это из-за неравномерного выноса штанги. Тобешь одна рука вперед выходит, другая не поспевает. Такое может быть? о_О
свернуть ветку

У меня тоже в левом !!! Пиздец !! Я не чего не делаю просто на левым пличом сильней давлю и стараюсь не задерживать долго штангу когда ее опускаю !
свернуть ветку

Вот... Я тоже просто начал контролировать подъем и опускание штанги. Вроде легче стало.
свернуть ветку

Я думаю у нас другова выбора нет !=(
свернуть ветку

У меня тоже левое,беспокоюсь ни сердце ли((хочу все проверить...
свернуть ветку

нароД,у самого немного болело,вы разминайте его,всегда-1,начинайте 2 подхода килограм 50 всего.
чтоб разогреться.
свернуть ветку

У меня рабочий 70!=)
свернуть ветку

Я думаю 50 много
думаю надо килограм 35!
свернуть ветку

Мне 16, мой вес 85, выжимая от груди на десять повторений 90кг.
свернуть ветку

Мужик =) Я один раз =( Но я догоню !
свернуть ветку

Вообще по хорошему, то сначала обыкновенную зарядку сделать... Потом накинуть вес, который без напряга сможем вытянуть. Разминает плечи с малым весом. Я так делать стал, плечо болит меньше, намного меньше...
свернуть ветку

Да оно у меня не болит просто когда делаешь хрустит опасно =)
свернуть ветку

Ну вот я сначала тоже думал, ну и что, что хрустит? Потом хруст постепенно в боль перешел)
свернуть ветку

У кого как =)) У кого в боль у кого уже песни из плеча издаются одно нотные =)
свернуть ветку