Сколько вы выжимаетет от груди?-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСколько вы выжимаетет от груди?-1

максимум 70 кг 4 раза))

Комментарии (962)
rss свернуть / развернуть
на следуюшей неделе 75 кг, 5 раз 5 подходов,16 лет.
свернуть ветку
95 на 1 раз
свернуть ветку
105 на раз рост 177 вес 68
свернуть ветку
максимум 90кг,надеюсь скоро 95пойдет.
свернуть ветку
80 на раз) 15 лет)
свернуть ветку
100 на раз=)))
свернуть ветку
сколько на раз хз, а рабочий 80 по 8 раз
свернуть ветку
110 на раз
свернуть ветку
90 пару раз
свернуть ветку
вес 80 17лет 115 на раз от груди))
свернуть ветку

70 кг 2 раза. рабочий вес 55 кг. только начал штангу делать. до этого турник и брусья. 20 лет сегодня ДР)
свернуть ветку
105 2 раза по 2
свернуть ветку
100 на раз
рост 183)
вес 70(
лет 17
свернуть ветку
собст вес 75. жим 120
свернуть ветку
к сожалению только 50 на 5 раз. Мне 16 , полгода назад тольк решил что надо правильными вещами заниматься
свернуть ветку
75кг на два раза))))
свернуть ветку
60кг 8-10 раз 2-3 подхода
свернуть ветку
205 на раз без экипы
свернуть ветку
90 кг на раз жму)))))))))
свернуть ветку
на данный момент пожал 112,5кг 5х4,щас пока тренируюсь по программе. На максимум рано еще выходить. Вес свой 98кг. Жим слабый у меня. Хочу пожать 140кг в этом году.
свернуть ветку
ты уже под 135 пожать должен)так что гоу гоу гоу))))
свернуть ветку
я жал 135кг в том году примерно да 130-135 должно выйти.,а все равно хочу 140кг.Если выйду на 135кг ,то будет замечательно и постараюсь выйти потом на 140кг. ну не чего щас дойду и еще сделаю цикл на 12 недель. Думаю прибавлю еще 5кг. Жим вообще тяжко дается.
свернуть ветку
работай по три,четыре раза большим весом,пойдет жим проверено))
сам так начал работать и уже рабочий 120 5х4 свой 90))))
свернуть ветку
110 на разок:-)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.