Сколько вы выжимаетет от груди?-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСколько вы выжимаетет от груди?-1

максимум 70 кг 4 раза))

Комментарии (962)
rss свернуть / развернуть
Гринь,ты че-то перебарщиваешь..и правда..может отдохнуть немного?
свернуть ветку
Тебя спросить забыл...
свернуть ветку
100 максимум пока, рабочий 85-90
свернуть ветку
Вешу 69 жму 85 на 2 раза
свернуть ветку
Вес 65. жму от груди 85 на 2 раза.
свернуть ветку
100 на раз вытягивал
свернуть ветку
120 пока что)
свернуть ветку
пока только 80 3 раза
свернуть ветку
70 кг на 2-3 раза. 14 лет. Нормально?
свернуть ветку
Кстати, как увеличить жим? Какие упражнения нужны?
свернуть ветку
Брусья, разводка
свернуть ветку

хуюсья......чтоб увеличить жим нужно жать
свернуть ветку
Владислав Ракитич, +1.

чтобы много жать - надо много жать.
свернуть ветку
советчик
свернуть ветку
#1363
Петр - имя, но почему-то Петрович
Могу поспорить!Давай я те черкану програмку для жима,где я уверен через месяц,второй у тебя еще жим и упадет!
свернуть ветку
да знаю я. что есть всякие, но помоему добавлять лишние упражнения в прогу, чтоб вырос жим - глупо.
свернуть ветку
Глупо постоянно долбить жим!Вот это глупо!Конешь если у тя нет волшебной подпитки(
свернуть ветку
а если есть?бери больше-кидай дальше не прокатит!!!)
свернуть ветку
ЧТо значит глупо долбить жим постоянно? раз в неделю жим должен быть полюбому, глупо его исключать. А чтобы росли показатели в жиме есть оч много приемов..
свернуть ветку
Я имею ввиду,слова чем больше долбишь тем лучше!Конечно жим нельзя исключать!
свернуть ветку
да, каждый день по 100500 подходов делать не надо конечно) скорее травмируешься, чем что то прибавится)
свернуть ветку
Владислав Ракитич, парню 14 лет, вы что ему советуете?
свернуть ветку
да тут бля пол группы бешеных качков,лифтеров,билдеров и т.д....
свернуть ветку
Гринь, у тебя когда курс закончится?)
свернуть ветку
ухахах)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.