Фитнес и бодибилдинг → Сколько вы выжимаетет от груди?-1

максимум 70 кг 4 раза))

0
Borisenko_Taranichev
12 декабря 2014, 01:25

Kirill_Shiryaev
13 апреля 2015, 18:51
v
0

парни у меня такая проблема,занимаюсь уже 6ой месяц ,а вес на штанге не могу увеличить:(( жму 55кг примерно на 8 раз:(
что посоветуете?вес 76 рост 180
свернуть ветку

Artur_Andreevich
14 апреля 2015, 19:29
v
0

жми 60 на 6 раз
свернуть ветку

Igor_Tselinov
14 апреля 2015, 19:46
v
0

Егор найди в интернете программу 5х5
свернуть ветку

Maksim_VOROShILOV
14 апреля 2015, 19:52
v
0

я тож 5 на 5 подрос в силовых .когда начал ходить до 80 робочего дошел.
свернуть ветку

Marina_Tomenko
15 апреля 2015, 00:38
v
0

120 на 6 р
свернуть ветку

Dmitriy_Nikanorov
15 апреля 2015, 06:09
v
0

Вес 76,рост 185, возраст 16,жму 80-85,присед 90-100,становая 130-140
свернуть ветку

Serga_Agapov
15 апреля 2015, 13:29
v
0

60 на 10 , 3 подхода ,
максимум 67 на 2 раза,
15 лет
свернуть ветку

Yurka_Matvienko
15 апреля 2015, 16:05
v
0

110 х 1
свернуть ветку

Alekhandro_Filatov
15 апреля 2015, 19:04
v
0

добрался с 70 на раз до 75 на 8 раз)) Вес 73 кг 18 лет
свернуть ветку

Nastasiya_Borovih
15 апреля 2015, 20:27
v
0

50 кг 12 раз по 3
свернуть ветку

Kandakov_Vladimir
16 апреля 2015, 20:26
v
0

80 кг 2 раза
свернуть ветку

Alekhandro_Karpunin
16 апреля 2015, 21:32
v
0

85 на 5 раз вес 103 кг стаж около 7 месяцев это нормально ??
свернуть ветку

Jei_Matyunkin
16 апреля 2015, 21:38
v
0

есть люди которы по 4 года занимаються и столько не жмут)
свернуть ветку

Danislam_Kitsak
16 апреля 2015, 21:50
v
0

Александр Карпунин, при твоей массе 85 на 5 - немного на самом деле! Но ты работай и все будет!
свернуть ветку

Alekhandro_Karpunin
16 апреля 2015, 21:52
v
0

да я понимаю что это мало стараюсь
свернуть ветку

Danislam_Kitsak
16 апреля 2015, 21:53
v
0

Только в том случае, если они 4 года онанизмом занимаются... Или они ну очень легкие!
свернуть ветку

Pavel_Vasilev
17 апреля 2015, 22:09
v
0

Онанизм бля)) убило)))
свернуть ветку

Maksim_Tishchenko
17 апреля 2015, 23:14
v
0

95 на раз!
свернуть ветку

Temka_Kuralesov
18 апреля 2015, 23:31
v
0

Что-то я смотрю у молодых жим прет больше, чем у старших.
Мой рабочй жим на 6 раз - 65. Занимаюсь почти 5 месяцев.
20 лет, 78кг.
Занимался раньше, 3 месяца, перерыв и 2 месяца.
свернуть ветку