Сколько вы выжимаетет от груди?-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн

Volga_Petryaev
26 апреля 2015, 01:03
v
0

так можно вообще положить штангу на грудь и руки расслабить, а можно просто положить, но вес держать
свернуть ветку

Maksim_Rikov
26 апреля 2015, 01:03
v
0

А в чем разница?
свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
27 апреля 2015, 01:05
v
0

А ты попробуй, и сразу все поймешь) Выжмешь 90% от своего беспаузного максимума - уже молодец.
свернуть ветку

Maksim_Rikov
27 апреля 2015, 01:06
v
0

Ясно, спасибо.
свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
27 апреля 2015, 01:06
v
0

Тебе штангу после паузы еще какбэ выжать надо, Николай, ты это учитывай)
свернуть ветку

Volga_Petryaev
27 апреля 2015, 01:10
v
0

я понимаю) тяжелее делать) по все равно же если ее просто на грудь положить и полностью руки расслабить, то поднять очень тяжело будет, а если не расслаблять руки, то и поднять легче, даже если и пауза была)
свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
27 апреля 2015, 01:12
v
0

В идеале грудь должна быть напряжена, а вот руки как раз расслаблены. Так взрывное движение лучше получается.
свернуть ветку

Volga_Petryaev
28 апреля 2015, 01:14
v
0

ну я лифтингом не занимаюсь) этого не знаю) та и без тренера) спасибо за информацию) буду знать)
свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
28 апреля 2015, 01:19
v
0

Да на здоровье) Знание - сила)
свернуть ветку

Temka_Kuralesov
29 апреля 2015, 01:25
v
0

Тоесть, когда делаешь жим, нельзя стучать грифом по груди?)))
свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
29 апреля 2015, 01:31
v
0

Если ты намерен выступать по жиму - нельзя. Да и вообще вредно это)
свернуть ветку

Temka_Kuralesov
29 апреля 2015, 01:38
v
0

Спасибо)
свернуть ветку

Sergey_Rakitich
30 апреля 2015, 06:40
v
0

Михаил Мазуркевич
сегодня в 1:05
А ты попробуй, и сразу все поймешь) Выжмешь 90% от своего беспаузного максимума - уже молодец.

+100....а вообще от жимов с паузой оч круто связки укрепляются и жать с паузой куда как сложнее нежели без нее,у меня разница 10-15 кг
свернуть ветку

Dmitriy_Dubovtsev
30 апреля 2015, 08:14
v
0

Пока самый максимум 85кг
свернуть ветку

Igor_Manshin
30 апреля 2015, 10:22
v
0

90 кг на раз, рабочий 70кг на подхода 4-5 там по желанию))Ыыы
свернуть ветку

Makuha_Karpov
30 апреля 2015, 18:38
v
0

Нихера не делал больше года, только плавал...Пришел и 100 выжал на три раза. Хотя раньше макс 85 выжимал.
свернуть ветку

Helga_Zaichko
30 апреля 2015, 19:12
v
0

Нихера не делал всю зиму, только пельмени жрал... снимаю майку, а у меня кубики на животе!

свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
01 мая 2015, 19:13
v
0

Это пельмени прощупываются)))
свернуть ветку

Helga_Zaichko
01 мая 2015, 19:16
v
0

Миха! А ты как думаешь, плаванье сказалось на его жиме?)) каким образом...
свернуть ветку

Fedr_Mazurkevich
01 мая 2015, 19:25
v
0

Он же вроде еще и борец-классик. Барбэ+плавание - вот и резалт. К тому же сотня это не так уж и много)
свернуть ветку

Helga_Zaichko
02 мая 2015, 17:07
v
0

Может быть...
свернуть ветку

Roma_Shchekoldin
02 мая 2015, 19:31
v
0

150...
свернуть ветку

Stanny_Yachmenev
02 мая 2015, 19:48
v
0

120 на 2 раза
вес 70 кг
свернуть ветку

Jei_Rezvushkin
02 мая 2015, 21:34
v
0

Илья ♔ Щеколдин покажика видео дружок, уж больно хочется увидеть как ты жмешь 150
свернуть ветку

Helga_Zaichko
03 мая 2015, 17:10
v
0

Илья ♔ Щеколдин

Видео в студию!
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Сколько вы выжимаетет от груди?-1