Фитнес и бодибилдинг → Сколько вы выжимаетет от груди?-1

поддерживаю.
свернуть ветку

95 осилил.
свернуть ветку

Илья ♔ Щеколдин! да ты самого Долгова переплюнул))
свернуть ветку

Не..ну так то реально..может он с майкой хорошо сработался...
свернуть ветку

95 на 2. рабочий 80 на 6
свернуть ветку

100 на раз
80 рабочий 5по 10
вес 73
свернуть ветку

Жму 80на 5-6раз , 90на раз ,вешу 73 занимаюсь где то 5месяцев , в армии толька начел жим делать до этого не делал не когда.
свернуть ветку

65 рабочий вес, на раз никогда не брал
свернуть ветку

на прямой скамье 80 два раза, верх грудной пока не прокачен((( на наклонной раз в 5 более
свернуть ветку

400 что-ли?)))
свернуть ветку

Епануться!!)))) Причем тут верх и прямая...
свернуть ветку

дык наклонная это и есть же вверх
свернуть ветку

смотря куда наклон...
свернуть ветку

Да хоть бля вертикально! Ты посчитай сколько будет "раз в пять более")))
свернуть ветку

йобана))))))))))))))))))))) на колени все)))))))))))))))))) это же сам Скотяра Мендельсон))))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку

))))))) ой))))) простите батенька, не признал!))))))))))
свернуть ветку

он имел в виду в 5 раз больше двух раз)
свернуть ветку

80 на 5 раз
свернуть ветку

50 на 37 раз)
свернуть ветку

почему же глупо? если человек хочет просушиться, помоему в самый раз :)
каждый преследует разные цели...
свернуть ветку

а что сушка подразумевает дрочить 50 кг на 100500 раз??
свернуть ветку

Да ну ?))а может все просто индивидуально?
свернуть ветку

если жрать после сушки вареники с салом, то никакого прогресса не будет, во время сушки необходимо действовать строго по программе, которую себе состави ( во первых изолированные упражнения) затем правильное питание, низкоуглеводистое, высокобелковое обезжиренное, можно применять спортивное питание в косплексе пить BCAA+Протеин(изолят) а так же можно попить L-карнитина и упорные тренировки до отказа, а так же питание! вот залог успеха
свернуть ветку

Фото сушки в студию)
свернуть ветку

Лучше не говори то о чем имеешь понятие из интернета и не пробовал на собственном опыте,лифтер,блеать)
свернуть ветку