Сколько вы выжимаетет от груди?-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн

Kolian_Romantic
21 января 2015, 08:59
v
0

Стаж около месяца.
90кг на раз при своем весе в 65кг.
свернуть ветку

Artem_Turusov
21 января 2015, 13:46
v
0

110кг по 6раз
свернуть ветку

Jei_Motorniy
21 января 2015, 17:53
v
0

Жим лежа я делаю 50 кг, раз 5-6. По четыре подхода. 14 лет. С понедельника буду больше делать.
свернуть ветку

Chugaev_Trofimov
21 января 2015, 20:35
v
0

100 на раз, 80 - 3х10
свернуть ветку

Danislam_Kitsak
21 января 2015, 21:11
v
0

130кг 3 подхода по 5 повторений при своих 99кг. На раз - 150кг
свернуть ветку

Maksim_VOROShILOV
22 января 2015, 09:45
v
0

эт хороший жим=)
свернуть ветку

Maksim_VOROShILOV
22 января 2015, 09:45
v
0

тара Ты долго к такому шеЛ?
свернуть ветку

Danislam_Kitsak
22 января 2015, 10:43
v
0

Для начала: меня зовут Тарас, и я очень не люблю, когда мое имя как-то модифицируют.

И по теме: почти два года.
свернуть ветку

Vasja_Buryanov
22 января 2015, 11:48
v
0

Артем, это после Яги у тебя так жим прет?)
свернуть ветку

Mike_Doroshko
22 января 2015, 14:14
v
0

Видимо.
свернуть ветку

Stas_Karamishev
22 января 2015, 17:52
v
0

мой вес 72 выжимаю на раз 125
свернуть ветку

Nikolay_Bessonov
23 января 2015, 12:06
v
0

80 на раз(
свернуть ветку

Sergey_Bahilov
23 января 2015, 14:22
v
0

Сам 60кг
выжимаю 60кг 3-4 раза(
свернуть ветку

Ruslan_Belov
23 января 2015, 18:37
v
0

110 на раз =(((
хотя сам вешу 86=(((
свернуть ветку

UNIKALNIY_Kampfer
23 января 2015, 18:50
v
0

100 на раз
вешу 73
свернуть ветку

Vitk_Rusich
23 января 2015, 19:10
v
0

максимум брал 100 на раз, ща пока качаюсь без зала. С декабря зал, будем смотреть что да как.
свернуть ветку

Genyulya_Izyumnikov
24 января 2015, 10:13
v
0

если рабочий 55, сколько попробовать на раз?)
свернуть ветку

Mese_Serg
24 января 2015, 10:16
v
0

А тебе оно надо? )) Если уже сильно хочется, то попробуй 70-80
свернуть ветку

Genyulya_Izyumnikov
24 января 2015, 12:00
v
0

ну надо же знать))
70 и 80 - это 2 большие разницы)
свернуть ветку

Stas_Karamishev
24 января 2015, 12:13
v
0

Жора, ты чего--всегда одним весом занимаешься?)
Попробуй принцип "лесенки".
Сделай силовую тренировку себе: 1-3 подхода разогревочных и 5 подходов с прибавлением веса +5 кг(к своему рабочему) на последующие подходы.выполняй жимы 5-3 раза--и выяснишь "на что способен" на данный момент бытия в культуризме)))
свернуть ветку

Ivanesko_Volkov
24 января 2015, 14:03
v
0

90кг 1-2 раза. 15 лет
свернуть ветку

Genyulya_Izyumnikov
25 января 2015, 14:10
v
0

ну мне посоветовали лесенки делать, когда рабочий 60-65 кг хотя бы будет, а с такими весами смысла нету в этом
свернуть ветку

Sashqaaa_Aksenov
25 января 2015, 15:00
v
0

100кг
3 подхода по 4 разика
свернуть ветку

Ruslan_Belov
25 января 2015, 15:13
v
0

#1172
Денис Волков сегодня в 14:03

слабовато для 15 лет))))) оооочень слабовато
свернуть ветку

Makssh_Zakurdaev
25 января 2015, 15:16
v
0

Виктор, почему слабовато у каждого свои возможности!! Я например 82кг. в 15 лет толкал, сейчас еще меньше т.к. редко хожу в зал, занимаюсь карате!

Это значит что я оооочень слабый чтоли?
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Сколько вы выжимаетет от груди?-1