Реабилитация после операции.

Фитнес и бодибилдинг 21 января 2014, 21:50

4 дня назад оперировался с паховой грыжей.
Ну 2-3 недели само собой никаких нагрузок. Вот только плавание с 3й недели начиная.
Хотел поинтересоваться какие упражнения и в какое время после операции возможны в тренажерном зале, без риска рецидива грыжи.
Вот думал, можно ли пресс качать, или руки, как нибудь сидя, что бы на таз нагрузки меньше было.
Может кто то тоже оказывался в такой ситуации? Операция довольно распространенная вроде.
Спасибо.

5 комментариев

Пресс исключено.

да ну нихуя)))))))))

знаю человек пять с вырезаными грыжами....делают все на свете и пресс и компресс)))))))))))))))))))) так шо ни очкуй....со временем окрепнешь и можешь ебашить как трактор.

Ну, не сразу же. Через несколько месяцев ебашь как мамонт, а сейчас дай зажить животу. Плавание, велотренажер, бег - это можно. Совершенно исключай упражнения с натуживанием, и упражнения с тяжестями на первом месяце. Потом вводи постепенно, без фанатизм.

мне после варикоцеле запрещали пол года тренится и заниматься физкрой,но через месяца три я помню,уже бегал нафизре)))

колено болит вернее не болит а такое ощущение что его из нутри распирает ,а после присяда наоборот норм ,в чем дело подскажите

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.