Стоит ли качаться утром?

утром это со скольких до скольких?

ну хз...У меня по утрам железо,потом учеба,потом ковер. Конечно это чередуется с кроссом и резиной.

я с утра турничок))) минут 20(не особо напрягаясь)

заебися качаться утром,ток не ранее чем через 2 часа после пробуждения,надо что бы организм успел проснуться)

ну хз...смотря сколько есть времени
мне лично после трени необходимо часок поспать

ну я с утра на треньку,потом на учебу,и опять на треню

это ты просто приучил организм спать после тренеровки,я раньше тоже спал,щас отвык))))

можно на треньку,пожрал,на треньку,на учебу,на треньку,поел,на треньку,сходил по большому,на треньку,занялся сексом и опять на треньку на расслабоне хД

>утром это со скольких до скольких?
Ну как я посчитал то с 8 до 10. Хотя, в планах можно с 6:30 до 8.

>ток не ранее чем через 2 часа после пробуждения,надо что бы организм успел проснуться)
да, вроде как раз об этом и читал где то

Как мнение...без претензий...ставил эксперимент.В обычное время отжимался на 7-10 раз меньше чем с просони..типа обманул организм..качал его пока он спит и не сообразил что пора уставать)

ыыы)))))))

заниматься спортом в первой половие дня просто супер - еще не устал от всех этих работа, учеб, проблем))

АГА с утра отжимания воообще хорошо прут!!! а главное не устаешь! =)

Хороший бодряк с пробежки...легкой на минут 20-30 ..Весь день заряжен!)

Научно доказано,что мышцы пресса например лучше качать утром!
А вот насчет железа не знаю,с утра не надо я думаю нагружатся!
Мне тренер по греко- римской(бывший президент греко-римской борьбы ХМАО)говорил с утра встал и за один подход отжимайся пока руки не занимеют,потом быстро в душь.За пару месяцев можно ощутимо прибавить сантиметры к бицепсу!

От отжиманий прибавить к бицепсу....???
Чет как то страно!!))

Утром считается что в крови мало сахара,соответственно углеводов...
Так что утренняя тренеровка идет тяжелее всего
а так что не тренероваться строго я не слышал никогда.
Просто рекомендуют между 18 и 20 часами обычно нагрузки.

а у меня с утра бокс..
пот градом ебашит..пиздец...
тяжело конечно с утра тренироваться.