Сколиоз - Как быть?!

они вроде дорогие, а так я читал что при тренировках у кого-то даже исчезал сколиоз, но точно сказать не могу, надо у знающих людей узнавать.
Обычно, врачи категорически запретят тебе в тренажерку ходить, хотя все бывает.

мне врачи сколиоз поставили, становую и приседания делаю, все в поряде, хребет не болит вообще

#2
Я был у проф. врача - она сказала, что мне можно ходить в зал, только становую и приседания не следует. Я тогда не думал даже - не спросил про корсеты. Теперь вот думаю...
#3
Одно дело не болит - другое не прогрессирует ли... Не хотелось бы мне на 3ю стадию перескочить - вот и спрашиваю.

у меня ни лучше ни хуже на стало, я с тренаком разговаривал, сказал с весами поосторожнее и технику отработай

вроде все ок

у мя тоже сколиоз!
тебе все можно , кроме приседания

Да я в курсе, спасибо - мне уже сказали.
Я спрашивал про варианты. Корсеты там всякие или еще чего.
Короче, кто знает - буду очень признателен.

заметил, что если регулярно тренировать мышцы позвоночника, спина держится гораздо лучше
так же доктор сказал, что нельзя расслаблять эти мышцы, а держать в постоянном тонусе, иначе станет еще хуже

Мышцы позвоночника? О_о
Что-то меня переклинило - а какие упражнения развивают мышцы позвоночника?!

не в нем самом)

тебе надо к спортивному врачу, только он может сказать что тебе купить и как это юзать) а так ты работаешь на свой страх и риск) и хз что из этого выйдет, может прокатить, а может и нет)

#10
Я понимаю, я уже прошел курс анатомии в школе))))
Просто не могу представить упражнения...
#11
Спасибо, наверное вы правы...

плаванье, плаванье и еще раз плаванье. Спину разгибает огого.

Ну ты сам подумай как мышцы робят, когда ты даешь нагрузку скажем вертикально на мышцы спины, то мышцы твою кривую спину еще сильнее искривляют. Если тебе 18+ лет, то прости ты уже опоздал, твой позвоночник уже не исправить. А если еще нет 18 то СРОЧНО В БАССЕЙН, только бассейн спасет твой позвоночник, при этом я сам знаю, что при сколиозе 2-ой степени двухразовое посещения бассейна только останавливает искривление позвоночника, а чтобы выровнять надо ходить 3-4 раза минимум.

Насчет корсета его одеваешь не долго т.е. минут 20 походишь с ним спина привыкает. Когда замечаешь что кривишься снова надеваешь...
Нужно делать отжимание побольше.
у меня тоже сколиоз часто отжимаюсь он начинает пропадать))

Так корсет будет держать спину при приседаниях и при становой?

лучше исключи становую из своей тренировки, нахрена тебе тратиться на корсет?

Корсет тебе никак не поможет. Если не хочешь инвалидом стать, забудь про нагрузки на спину. Походи в бассейн на лечебное плавание + упражнения у врача возьми => через 6-12 месяцев выпрямишься.
И еще раз, не е*и себе мозг, всякими чудо корсетами - это брехня, обычная тряпка, туго натянутая на твою спину)) У меня у самого сколиоз. Турник+отжимания - лучший "корсет" :DD

почему?
я нагружаю спину , просто надо делать специальные упражнения , которые не сильно ее грузят!
а так то вообщем ты прав Женек Арсентьев!

какбе сколиозов различают по 7 видам... есть слабые формы, есть сильные, есть s образные, есть кифозные.. к врачу сходи) все скажет как делать и что делать) лучше к спортивному ортопеду, он хуйни не посоветует)

Соглашусь с единственным правильным выходом - обратиться к знающим людям, медицински подкованным. А от себя - турник и брусья помогли забыть о нем, и вообще о проблемах со спиной. Побольше висеть, подтягиваться.

Сходи ко врачу и проконсульнируйся,согласен с постом выше,после того как стал заниматься на турнике,забыл о болях в спине,и *попрямел*на 3 см!Если уж на то пошло,то займись русским жимом-достойная альтернатива пауэрлифтингу.

вообщем тему можно удалять все ответы автор итак получил)