Закалка!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЗакалкаХочу в этом году закалить себя холодом. Думаю самое время начать. До этого никогда незакалялся, прошу дать пару советов и методику.
33 комментария
avatar
с контрастного душа наверно самое то
avatar
Я с контраста начинал...постепенно увеличивал время в холодной воде.След.зимой хочу попробовать прорубь)
avatar
я тоже хочу зимой уже окунуться в прорубь
avatar
Я на позапрошлой неделе начал. Мне посоветовали сразу облиться холодной водой. Испуг только от холодной воды на 2 секунды, дальше - нормально)
Вроде не заболел пока=)
avatar
Больше месяца моюсь холодной из под крана,горячей не всегда есть возможность. Ничего,нормально.
avatar
я сейчас тоже моюсь холодной из под крана . горячую просто отключили на 2 недели :D
avatar
у меня батя в свое время за 3 раза в проруби кисту вылечил,
а врачи уже день операции назначали...
avatar
Уже была такая тема

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.