Повышенное давление

есть такое дело.
хожу и ничего.
нормально.

Да у многих людей так.
Думаю,просто разминатся тщательнее надо.

Нормально занимаюсь! Раньше кровь с носа часто шла из-за давления, а вот как начал заниматься то перестала почти! Вроде не мешает тренировкам)
А от бега наоборот голова болит потом...

"Раньше кровь с носа часто шла из-за давления, а вот как начал заниматься то перестала почти"

Пока кровь бежит наружу, это ничего) Когда пойдет в голову - ты умрешь, без шуток. Кровоизлияние в мозг это очень неприятная вещь, часто это вообще последнее что бывает с человеком)
Надо цифры давления знать. С мягкой гипертонией можно заниматься. Если цифры высокие и при тренировках ясно становится хуже, лучше заняться аэробными упражнениями, бегом, плаванием. После нескольких месяцев занятий аэробикой можно вновь вернуться к качу и следить за ощущениями. Обычно от регулярных аэробных нагрузок давление стабилизируется, приближается к норме.
Кроме того у качков давление и так немного выше нормы бывает, но для них это норма. Норма спортсмена.

а закаливание поможет ?

Да. Закаливание существенно улучшает состояние сосудов. В комплексе со спортом очень хорошо.
Вообще надо разбираться в каждом конкретном случае почему повышеное давление.
Если это проеблемы каких то органов, сердца почек...то это одно. Надо лечить их и давление придет в норму.
Если же давление повышено на фоне полного здоровья, то тут другое дело. Надо разбираться в образе жизни. Может человек просто с таким типом нервной системы, волнительный, мнительный, эмоционально лабильный. Может он работает ночами, мало спит, переутомлен, причины разные.

благодарю!
а соотношение рост/вес имеет значение ?

#1
Iakovlev -Легко ли быть молодым- Alexander, А вес у тебя какой?

Вес имеет значение сам по себе. У полных людей давление выше чем у людей с нормальным весом. Часто даже один факт нормализации веса приводит давление в норму.
Так же питание. У тех кто ест много мяса давление тоже выше чем у тех кто есть больше растительной пищи.

блин.. у меня и так 170/75 ..сбрасывать не имеет смысла.
только больше бегать и плавать.

Здесь имеется в виду за счет чего вес. Если у тебя вес за счет мышечной массы, это нормально. Я говорю про людей с ожирением.
75 это не тот вес что бы повышалось давление))

понял) спасибо! )))

Не бери в голову, гипертония с ней многие живут. У меня тоже есть, но я привык, мне не мешает. лучшее средство от нее, это соблюдение режима, я имею в виду сон. А вот с этим у меня проблемы. Поэтому иногда бывают с давлением проблемы. Образ жизни у меня дерганный, работа нервная. Надо беречь себя.

А если кровь сдавать давление нормализуется??

Не надолго. Объем быстро восстановится.
Раньше, кстати, кровопускание применялось, в том числе и для лечения гипертонии)

А если постоянно сдавть кровь по три-четыре раза в год?

С детства давление повышенное, даже в спокойном состоянии, хотя я этого не ощущаю, чувствую себя нормально, плюс у меня рост 190!!! В детстве врачи запрещали заниматься спортом, но я их тупо не слушал! В детстве занимался футболом, потом конькобежный спортом, сейчас плаваю уже как лет 5 и качаюсь!

вот у меня тоже повышенное давление
все обследование прошел ничо не нашли из отклонений, и у кардиолога был и так далее... было 140 до 130 опустилось и все, нижнее обычно 70

А обследования это все херня, только перепосылают от одного к другому, потом из одного центра в другой, а толку....
Сначала как наивный бегал, думал что что-то смогут выяснить, но потом забил на них, и уже как 8 лет живу счастливый!!!

вот тоже самое, щас вроде нормально все но ниже 130 не опускается.

Я и при 140 себя великолепно чувствую!
Лично мое мнение, если себя хорошо чувствуешь при повышенном давлении, то и не стоит зацыкливаться на этом, возможно организм такой.

Мне 21. Рост где то 180 с чем то. Вес был 73. За 2 недели потерял 6 кг и + перегрузка сердца (был сильный стресс). Обычное давление 120 на 60 или 130 на 65. При нагрузке 140 на 70 или 150 на 80.

Ну так а в чем проблема? У тебя абсолютно нормальные цифры давления. Что в покое, что при нагрузке.