Статья о голодании или парочка слов о науке долголетия и здоровья в целом...
Конечно хочу сказать, что данная тема не совсем вяжеться со спортом! Так как в спорте довольно важно правильное и регулярное питание! Я все понимаю, но хочу сказать, что если даже данная тема плохо вяжеться со спортом, то со здоровьем в целом она связана напрямую!!! Это важно!! Я раньше тоже не мог понять голодания, я думал, что это не так важно, ведь если ты начнешь заниматься спортом и начнешь правильно питаться, то твой организм рано или поздно полностью себя восстановить, но все далеко не так. В наше время мы уже сталкиваемя больше не стаким злом как алкоголь, табак и наркотики, то есть конечно же НЕТ мы с ними сталкиваемся, мы видим это кругом и везде причем в обильном количестве, но мы прекрасно и четко знаем какие последствия они за собой несут, а вот такие вещи как ддт и прочие яды которые содержаться в пище, даже на первые взгляд полезной и правильной, не так сильно обращаем внимание! А зря ибо именно генетические продукты наполненные различными химикалиями, которые очень сложно вывести из организма, очень сильно могут подкасить наше здоровье!!! Ведь хочу сказать, что около 70% раковых заболеваний исходят от неправильного питания, вроде как так, но статистика!! И важно знать, что такие патогенные шлаки никогда полностью не вывести с помощью одних только упражнений и правильного питания, а именно голодание оно то вам и поможет!!! А на данном этапе изучения науке о голадание предлагаю вам прочитать книгу Поль Брэгга "Чудо голодания", одна из самых знаменитых книг о голодание!!! Кто такой Поль Брэгга я не буду рассказывать начните читать книгу и вы все сами поймете с первых строк! Думаю большинство уловило суть данной темы и если их это хоть как то заинтересовало, то прошу!Смело качайте и просвещайтесь, но помните любая книга должна быть не только прочитана, но она должна приносить и пользу!!!
http://www.koob.ru/bragg/miracle_of_famine
но попиздеть на эту тему приятно))))))))
правда, надо для голодания выбирать день, когда нет тренировок, т.к. просто не есть нормально, но тренироваться нереально - слабость сразу накатывает
Качатья во время голодания не пробовал.
пробовал железо тягать, пробовал на тренировку по борьбе ходить (в разные дни). в начале тренировки и середине вроде ничего, но потом жесть начинается. на самбо, с теми людьми с кем обычно борюсь на равных, летал по ковру как младенец - сил не хватало жестко. хотя конечно борьба специфическая штука, сил требует немерено. ну или может просто так совпало =)
тут как-то приходил один голодающий, в бане щас голодает, кричал, что месяц голода это ништяк, что он врач и все знает, также намекал на свои интимные связи с Полем Брэгом))))))))))))
если беретесь голодать...сутки...то никакой активности, иначе сердце без питательных веществ наебнется и будете потом крокодильми слезами плакать....
Голодать в бане в период самого голодания это самоубийство. Баня показана в конце голодания перед началом выхода из него для ускорения выведения токсинов с потом.
Насчет посадить сердце при суточных голоданиях это не так). Конечно в этот день тягать штангу не следует. А побегать немного, активно посучить ножками гуляя на природе это очень даже ништяк.
"Насчет посадить сердце при суточных голоданиях это не так). Конечно в этот день тягать шатнгу не следует"
охуенно.....а я про что говорю, про то что надо что ли?
сердце у всех разное....
Человек так же. Тем более сутки это такой период в течении которого истинного голодания то и нет. Просто разгружается ЖКТ и подъедаются излишки.
Истинное голодание начинается после трех дней без пищи.