Подскажите пожалуйста упражнения на широчайшие мышцы спины , а то по картинкам не очень понятно!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Подскажите пожалуйста упражнения на широчайшие мышцы спины а то по картинкам не очень понятноПрошу посоветовать что нибудь без подтягиваний...
8 комментариев
avatar
тяга блока к груди и за голову
avatar
Тяга штанги к груди,тяга штанги к пупку
avatar
тяга штанги к пупку не на широчайшие идет!
avatar
Денис, Приехали ! А что тогда на широчайшие?
avatar
сори туплю!на широчайшие и верхнюю часть спины и на столбы немного!!!
avatar
К пупку вроде низ широчайших к груди верх.Что то такое.
avatar
бля............
тяга блока сверху\горизонтально, становая, гребля. нахуй больше ничего не надо. глупая тема
avatar
ну и Тобразные всякие и прочую хуйню тоже делать

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.