Фитнес и бодибилдинг → Подскажите пожалуйста упражнения на широчайшие мышцы спины , а то по картинкам не очень понятно!

Прошу посоветовать что нибудь без подтягиваний...

тяга блока к груди и за голову
свернуть ветку

Тяга штанги к груди,тяга штанги к пупку
свернуть ветку

тяга штанги к пупку не на широчайшие идет!
свернуть ветку

Денис, Приехали ! А что тогда на широчайшие?
свернуть ветку

сори туплю!на широчайшие и верхнюю часть спины и на столбы немного!!!
свернуть ветку

К пупку вроде низ широчайших к груди верх.Что то такое.
свернуть ветку

бля............
тяга блока сверху\горизонтально, становая, гребля. нахуй больше ничего не надо. глупая тема
свернуть ветку

ну и Тобразные всякие и прочую хуйню тоже делать
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Блоги