Начинать надо с подвала. Попробую объяснить мысль: в подвал люди приходят качаться, рвать железо на куски и завязывать грифы в узлы. Именно в таких качалках орет Раммштайн, кровь бурлит и центнер кажется легче процентов на 15 )) Там парни помогу, объяснят все совершенно бесплатно. Не без подъебок, да, но именно там живет дух железа. В фит. центре.- совсем другое. Там понты, пафос, да и люди повзрослее. туда идешь только когда созрел для самостоятельных тренировок. После подвала в фитцентр пойти можно, а вот наоборот... не заставишь себя )
ну вот если взять в расчет,то что у тебя семья и работа,то в этом плане фитнес центр удобнее и заебываешься на космических тренажерах меньше,соответственно у тебя будут силы после качалки кинуть палку и сделать чтото полезное,а вот после подвала так хер сможешь.лично я привык три раза в неделю убивать себя в зале в хлам и пусть иногда ловлю перетрен,но я получаю от этого удовольствие!!!
Антонъ, могу поспорить. Далеко не во всяком подвале есть сауна или просто нормальный душ, не говоря уже о бассеине или питьевой воде. С возрастом хочется чуть больше комфорта ))
у меня на районе подвал 3200 в месяц и фитнес центр 3600 или год 34000, так лучше с комфортом походить позаниматься бассейн сауна и телочки по качественей))) а так подвалы больше нравились настрой там хороший всегда
да))подвальчик с ржавым железом сломанными тренажерами и парой гирь))только там ставятся рекорды и реально растут мышцы+дешево+пацаны которые всегда помогут))у меня все кореша из качалки ,там познакомились))
Алексѣй, про БЕСПЛАТНЫЕ советы поподробнее, пожалуйста. У нас занятие с тренером стоит 900 рэ за 45 минут, из которых 30- пиздежь. А когда меня однажды на жиме центнером придавило, трое "тренеров" спокойно стояли рядом полукругом и наблюдали как я штангу по пузу скатываю.
В подвале народ "свой". Сколько раз меня давило, и каждый раз кто-нибудь да вытаскивал. Дружеская обстановка. А еще лучше в подвал ходить с товарищами.
подвал кровь и пот, в фитнес центры ходят мажеры качки которые в большенстве случаев в троем дышат на одну гантелю, и берут ее в руки по пол часа, зато потом перед девками- "как же бицуха болит...я качаюсь знаете ли"_) за результатом в подвал а за комфортом и нервотрепкой пидаров от себя отгонять это в фит центр_)
Костя, однофамилец )) Я в фитцентр хожу исключительно из-за комфорта. Люблю после тренировки зайти в сауну и слегка прогреться. А вообще мне для счастья нахуй не нужны гантели и мажорные тренажеры, хватает штанги и стоики для приседа. Ну и скамья для жима, куда же без нее ))
В фит. центре.- совсем другое. Там понты, пафос, да и люди повзрослее. туда идешь только когда созрел для самостоятельных тренировок. После подвала в фитцентр пойти можно, а вот наоборот... не заставишь себя )
за результатом в подвал а за комфортом и нервотрепкой пидаров от себя отгонять это в фит центр_)