в 15 лет пришел первый раз, два месяца отзанимался , потом так периудами , ща в 19 стабильно занимаюсь ,вообще нужно начинать заниматься с17-18 , в этот периуд макимум тестестерона выделяется , где то 20-21 года
в 14 заглянул в зал, начал тренироваться. после первой перетренированности родители запретили мне заниматься, так как все материальные причины были у них, пришлось подчинится. Регнулярно начал заниматься через год в 15 лет, сейчас мне 16 растем по-маленьку..