Три кита спортивного питания
В наше время так много всяких разных спортивных добаок, продуктов, произвродителей. На все эти протеины, креатины, гейнеры, аминки, бцашки, ZMA, Витарго, казеины, глютамины, бета-аланины, карнизоны, окиси азота, карнитины, бета-экдистероны денег не хватит...Отсюда вопрос, что из спортивного питания вы считаете основоположным, то, что действительно приносит значительную пользу.
Речь идет именно о спортивном питании и не надо всяким умникам писать их хит-лист аля говядина-творог-рыба.
Итак, мое мнение 1) сывороточный протеин, 2) креатин, 3) BCAA.
Теперь, было бы очень интересно услышать ваше, при желании, с пояснениями, мнение.
2. Креатин
протеины и гейнеры фуфло, их можно обычным хавчиком заменить.
Просто нужно к этому вопросу творчески подходить, а не как носорог к воротам)))))))))))))
Ладно, а то разговор не по теме пошел)
А в течении дня можно 2-3 раза легко перекусывать: орехами, творогом, йогуртами, печеньем с молоком и прочим. Кто хочет тот ищет способы.....
2)сникерс
3)шаверма
вот три кита студента XD
2)ТЕСТОСТЕРОН
3)ОКСАНДРОЛО
вот 3 кита химика)жри что хочешь)можно прогуливать тренировки0и всеравано у тебя будут результаты лучше чем у человека который питаеца тольок правельно)не пропускает треноровок))))
3 кита качка при бабках
1)приехал на мерине
2)попиздил в качалке
3)пошел бухать в клуб,хвастаться хим достижениями)))
вообще жаль что люберов не застал.Прям какая то нирвана наступает при мыслях о том что в каждом дворе были качалки...эх
такая же тема была в Воркуте, подвалы-качалки были в каждом районе........и каждую весну из них вылезали на свет Божий, огромные, синие от недостатка солнца, лысые гоблины)))))))))))))))))))))
ахахахахах)))
16
а как же Челябинск?)Там мужики струей писуары ломают)
у них там спорт поднимают пипец, город спортсменам реальные стипендии платит.
а по теме 3-х китов:аминки,креатин,протеин(только без лактозы)