Ребята помогите! Купил велотренажер
Мне для укрепления! как лучше заниматься!Жене для похудения! помогите с питанием и тренировками, кушать до или после, можно ли воду пить?
Мне для укрепления! как лучше заниматься!Жене для похудения! помогите с питанием и тренировками, кушать до или после, можно ли воду пить?
5 комментариев
- ↓
- 0
а не проще было купить 2 лясипеда и гонять вечерком?
- ↓
- 0
Нихуя заявы! ) Для укрепления чего? Сколько жена весит? Какие сопутствующие заболевания? Какой режим жизни? Чем питаетесь? Как лучше заниматься ЧЕМ? Усраться можно.
- ↓
- 0
=D лучше бы абонемент на год в тренажерный зал купил, там бы и укрепился.
- ↓
- 0
я тоже однажды купил такой))) катался только по началу. Потом служил вешалкой для одежды. сейчас отдал родственникам).Так что правда, лучше в тренажерку. Хотя некоторые и дома занимаются. Но для укрепления,я думаю, одного велика маловато, база нужна))
- ↓
- 0
А по вопросу - кушать лучше гдето за час или два до, и минут через 20 после. Пить нужно. А на счет похудения - надо совмещать с диетой.