Смеси для беременных

та то понятно, что от общего каллоража... Я его сравниваю с гейнером. Думаю не стоит писать, какого эффекта ждут от гейнеров))
И чтобы получить такой калораж от Фемилака, то нужно примерно по пол пачки в день кушать его (это я так примерно посчитал). Выходил из сравнений с гейнером (среднестатистического)... Белки, углеводы и жиры я тоже беру во внимание...

в гейнере, как правило, сахара до жопы...
а тут нет, углеводы более качественные, жиры тем более.....

даж если хавать по пол пачки. все равно дешевле получится чем гейнер, а эффект тот же, плюс защита от подделки выше.

ну.. где-то ты прав)))
Только вот наш украинский Фемилак менее богат по составу...
Да и в гейнере еще присутствуют всякие приколы (грубо говоря "маленькая" химия), за счет которых масса лучше идет... Я на гейнере рос, это факт... Ну что же, попробую Фемилак. Посмотрим, как он попрет)))
Я его делаю так: 6 столовых ложек (80 грамм) + 250-300 мл молока жирного + 1 не полная столовая ложка меда... Смесь сладкая сильно получается, но за счет меда еще больше богата углеводами и витаминами... Вот думаю купить несквика, ибо на вкус не очень)))

это ж вместо протеина)

кто тебя так обманул?)))

Иисус)))

почитай состав любого протеинового коктейля и поймешь почему тебя обманули... А потом посмотри на состав гейнера...)))

Спасибо Рухе и Дмитрию Морозову )))))))))))))))
Уже бегу в специализированный магазин для детишек покупать себе чудо-средство - фемилак.
Только что от своей бабушки узнал, что это очень древнее средство, и когда мама ходила мной, то она его не пила (((((

Спасибо Рухе, купил, пью. 190 рублей, Питер.

пить не значит расти)))))
вы хавайте и тренеруйтесь, чтобы работало, а потом уже говорите спасибо)))))))))

Евгений Владимирович Иванчиков

молоко лучше бери обезжиренное, так как там и так с жирами все в порядке.

Эм... я так думаю, что жир мне лишний не помешает, ибо мне тупо масса нужна... И потом жирное молоко вкуснее...)))
Я, кстати, еще паралельно креатин кушаю)))
Через недельки 2 напишу про изменения веса и силовых показателей)))

Блин, креатин дороговат, да что-то большого эффекта от него нет!
Вообще-то, все эти протеины с креатинами недоверие у меня вызывают - при немаленькой стоимости, кроме прироста мышечной массы у них побочные действия могут быть. За эти деньги можно купить много овсянки, гречки и творога с мясом и с таким же успехом расти. =)
К Фемилаку доверия побольше, все-таки для беременных, а значит и контроль качества на высоте, всякую хрень туда не добавляют!

креатин раньше вроде вызывал взрыв силы на тренировках, увеличивал выносливость, вызывает увеличение силы мышечных сокращений и продлевая анаэробную работу., ни как не рост волокон )))))
Имхо, надо сначала узнать , что для чего и какой эффект от этого ожидать, чем что попало хавать.))))

ага...взрыв вызывал)))))))))))))))
каааааак ебанет на тренировке хуй пойми откуда)))))))))))))))))))
опасный сцуко))))))))))))))))))))))))))))))))

Руха,хороооош))))))у меня от каждого такого твоего коммента ржачь до боли в пузе)))
я до сих пор умираю со смеху когда вспоминаю пацана у которого кости нахуй вышибало на тренировке и ухуячивало всех качков в округе)))

бля..тот тип, вааще суровый был))))))))))))))

такую ересь настрочил, я сам минут 10 у компа рыдал))))))))))))

что то у него там вылетало и куда то влетало, я сначало думал Карлсон)))))))))))))))))))))

#203 у кого что, и через что ))))))))))

Антон Лузин, ты сначала почитай про креатин, как он работает, и что это вообще такое))))

Цель тренировки бодибилдера - использование прогрессирующих нагрузок для того, чтобы заставить мышцы приспосабливаться и расти. Это увеличивающаяся нагрузка может быть достигнута несколькими способами: увеличение силы сокращения мышцы посредством увеличения нагрузки, например повышением отягощения; увеличением периода времени, в течение которого на мышцу воздействует нагрузка; и увеличением частоты тренировок.
Креатин работает во всех трех случаях: он помогает наращивать "сухую" мышечную массу, которая позволяет развивать более значительное усилие; он обеспечивает мышцы энергией для того, чтобы их работа была более продолжительной; и ускоряет процесс восстановления мышц, что помогает увеличить частоту тренировок.

#202
#207
Я знаю, что такое креатин и с чем его едят )))))
Прочитайте мой ппост внимательней - "все эти протеины с креатинами", я имел в общем виде дополнительные средства к силовым тренировкам, а не отдельно протеин и отдельно креатин.
Черт, у меня Фемилак в районе не продается - ни в "7-м континенте", ни в "Перекрестке" его нет, а специализированных магазинов с детским питанием у меня поблизости нет. (((((((((
Может кто из москвичей подскажет где в центре можно его приобрести?

ну, не будем про "протеины и креатины")))
Я кроме гейнера и креатина ничего не пробовал больше)))
да и если с умом подходить к этим добавкам, но ничего страшного не будет, ИМХО.. главное сильно не увлекаться...

"ничего страшного не будет, ИМХО.. главное сильно не увлекаться..." откуда же такая уверенность если пробовал только гейнер и креатин?)))блин,вы спортпит ставите на одну полку со стероидами и андрогенами!какие к черту побочные эффекты???

Евгений Владимирович Иванчиков
ничего страшного не будет? Ха-ха...наивный....пиздец подкрался к твоей печени и елде, а ты и не чешешься))))))))))))))))))))))))))))

от гейнера страшные побочки....люди то ли мрут, то ли срут....как мухи, еще наука не поняла точно))))))))))

а креатин вааще взрывает))))))) выпил...и БАХ!!!! разорвало на хуй))))))))

еще полысеешь,покроешься прыщами и коростой,как черепаха,сиськи женские вырастут и надбровные дуги будут,как у неандертальца))))))

Руха, я лично не слышал еще ни об одном случае, что кто-то дох от гейнера, или от креатина))) Да и о побочках я не слышал... Общался с многими, кто жрал и похлеще гейнера с креатином.. все живи, здоровы... Да и статей немало прочитал в инете об этом всем...
Иногда можно подбросить в организм немного добавки, чтобы легче было... Это же не стероиды... Но подбрасывать с умом...