я когда в зал пошел, весил 58 кило, при росте 194.. представьте, какая каланча была.. вес набрать совершенно не получалось. от раза к разу ходил в зал, и так на протяжении почти 3х лет. был длительный перерыв, сейчас вешу 85 кило и еще набираю :)
свернуть ветку
Денис Спасибо большое :) главное старание и вера, что все получится меня даже тренер в зале в пример ставил новеньким. типа, видели бы вы, какой он был ДОХЛЫЙ. :)
свернуть ветку
Первый разряд по флуду, МСМК по троллингу. Жму на клаву с усилием стопицот тонн, выход силы из-за компа один раз за день. Подъем стакана с переворотом до ящика в день. Как набрать массу?
свернуть ветку
стань турникмэном дитя, прими веру паркурную.....и озарит тебя свет прорисованных кубиков и бицепсов в 31 см)))))))))) хавай как после операции на желудке, пей соса-солу и носи джинсы с торчащими трусами, но главное одевай перчатки с обрезанными пальцами как у кота Базилио, они согреют твои лапки и израненое самолюбие!!!!
свернуть ветку
Фтопку турник твой богомерзкий и золотой фонд травматологии, еретиками паркуром именуемый! Отрекись от ереси дрищебрусьной, стань эльфом 99-го уровня и да снизойдет на тебя благодать сетевая!
свернуть ветку
убедил.....отрекаюсь от ереси своей)))))) один хуй за две недели моего турник стажа я так и не согнал жир со своего 60 килограмового тела и не понял как мне выглядеть как пидоры из МенХелс))))))) стану эфльфом, напитаюсь сетевой благодатью и выиграю у всех в танчики на денди!!!!
свернуть ветку
вот заебись блядь, сидят две тонны и над дрищами угорают)турники им не нравятся!! а все потому, что сами раза 2 подтянутся!точно-точно говорю!!))
свернуть ветку
Делитесь,пишите
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Присед 125 жим 65 тяга 130
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Админы, создайте!)
свернуть ветку
слабовато,потомучто я сначало сжигал жиры=минус 30 кг
свернуть ветку
вес набрать совершенно не получалось. от раза к разу ходил в зал, и так на протяжении почти 3х лет. был длительный перерыв, сейчас вешу 85 кило и еще набираю :)
свернуть ветку
свернуть ветку
меня даже тренер в зале в пример ставил новеньким. типа, видели бы вы, какой он был ДОХЛЫЙ. :)
свернуть ветку
жим-95, присяд-175,становая-180-----в экипе..
174/68
свернуть ветку
брусьямэн
паркурмэн и еще какой-то там мэн, в принципе по хуй...лижь бы ни хуя не делать.....
стаж две недели, полный лох и костлявый дрыщ, но считаю что я охуенно просушен))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
хавай как после операции на желудке, пей соса-солу и носи джинсы с торчащими трусами, но главное одевай перчатки с обрезанными пальцами как у кота Базилио, они согреют твои лапки и израненое самолюбие!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
один хуй за две недели моего турник стажа я так и не согнал жир со своего 60 килограмового тела и не понял как мне выглядеть как пидоры из МенХелс))))))) стану эфльфом, напитаюсь сетевой благодатью и выиграю у всех в танчики на денди!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
а все потому, что сами раза 2 подтянутся!точно-точно говорю!!))
свернуть ветку
свернуть ветку
блинов ты на ужин чай навернул, килограмм 15!))и 8 раз потянулся на край стола за сгущенкой!))))
свернуть ветку
свернуть ветку