Бодифлекс

я немножко занималась по видео,но не долго,мышци болели хорошо))))Но забросила

я пробовала заниматься, но из-за своей лени долго не продержалась. эффекта собственно тоже замечено не было. но технику дыхания использую часто, мне помогает избавиться от боли или тяжести в желудке

Занимаюсь очень давно, это действительно эффективно и кроме всего прочего улучшает общее самочувствие и придает бодрость за счет обогащения организма кислородом.

Я тоже пробовал,но мне не понравилось( Я и забросила

по своему опыту могу сказать что эффект появляется на 7-10 день после начала выполнения упражнений, у меня было заметное улучшение проблемных зон - живот, "ушки".

Александра а вы сами научились или ходили на занятие по бодифлексу?

я ходила на занятия очень давно, тогда он еще не был так популярен как сейчас и информации о нем практически никакой не было.

чет у меня с бодифлексом не получилось..не нравится и все...пару раз пыталась..и по разному видео...а никак...(....хотя смотрю что многие его хвалят...