Фитнес и бодибилдинг → Стимул к похудению

худею, чтобы мне було комфортно в своем теле :)
свернуть ветку

Девчонки,я знаю проверенный стимул к похудению!Купите обалденное платье или какую-то вещь,которая вам безумно нравится,но....на 1 размер меньше.Поверьте ,стремление к тому чтоб ее одеть и выгледеть в ней шикарно даст стимул,чтоб похудеть!
свернуть ветку

а меня подружка попросила быть сведетельницей на свадьбе...я нашла афигенное платье,но оно трещало по швах на животе.И я решила,что за месяц должна похудеть:бегала по 10 кругов стадиона(каждый вечер)и прес.Девчонки,я добегалась до того,что потом ноги лечила 2 недели,а на свадьбе была с опухшими ногами..........
свернуть ветку

Ого! а как ты так умудрилась? Перебегала просто?
свернуть ветку

Для меня стимул - я сама. Мужу все нравится. :) Если честно, то я не хочу именно похудеть - после родов и так худею. Но хотелось бы убрать животик, который у меня всегда был, бока и подкорректировать бедра. От характера питания мой вес никогда не колебался - могу есть и в полночь, и без сладкого не могу - сразу слабость и упадок сил. Но вот более подвижный образ жизни и упражнения для пресса и бедер не помешают! :)))
свернуть ветку

Весна... Сквозь юбки начинают пробиваться первые коленки! Люди начнут скоро скидывать с себя одежду)) Вот и мне захотелось похудеть, я тут поправилась после лета( пицца, мороженное и т.д. шашлыки!!!). Когда джинсы начали плотно сидеть, решила-ХВАТИТ...некомфортно мне теперь в этом теле, пора худеть)
свернуть ветку

А у меня тоже все родные и муж против похудения,но я сама для себя решила,что нужно чуть поднапрячься. Хочется же в теплое время года выглядеть хорошо,подтянутой,здоровой.
свернуть ветку

решила сама для себя..ведь во-первых хочется нравится себе самой,во-вторых при лишних кило начинаю себя плохо чувствовать,особенно спина болит и ноги устают больше такую тяжесть носить,да и жару будет тяжелее переносить
свернуть ветку

Для меня стимул - это я сама! Ну и конечно же муж, хотя он и говорит, что пышечкой я ему тоже нравлюсь, но...
да и вещи хорошим стимулом служат, а то после родов вещи малы стали...
свернуть ветку

Я ТОЖЕ ДЛЯ СЕБЯ СТАРАЮСЬ, ЧТОБ НЕ СТРАШНО БЫЛО В ЗЕРКАЛО ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ!МУЖ ЛЮБИТ ТАКОЙ,КАКАЯ ЕСТЬ, НО НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!НО ЕСЛИ Я ПОПРАВЛЯЮСЬ, ТО У МЕНЯ ВСЕ В НОГИ УХОДИТ!
свернуть ветку

Назло...врагам)))
свернуть ветку

А я хочу снова видеть в глазах мужа восхищение мной!Он и так конечно говорит,что я хорошо выглежу после родов,но я то знаю...
А еще хочу новый купальник,но старого размера )))
свернуть ветку

мой стимул -быть самой собой для себя красивой , ухоженной, подтянутой, и чтобы мужу приятно было, что я такая у него есть и у наших сынулек))
свернуть ветку

Девченки, нашла статью, может кому поможет эта МОТИВАЦИЯ.
Эта статья из раздела мотиваций ВН, но она подходит АБСОЛЮТНО для всех начинаний!!! Кому-то она может показаться нудной, кто-то почерпнет из нее много полезного. Я призываю Вас НИЧЕГО не откладывать на завтра, а жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Начать сегодня.

Здравствуйте! Рада приветствовать вас! Ох, как тяжело жить в реальности оказывается. Просто тянет уйти из нее. Наверное, это привычка. С детства придумала себе другой мир, который был добр и ласков ко мне. До сих пор тянет в него. Страшно тяжело. Так и хочется уйти мыслями вперед, в будущее или подумать о чем-то не реальном, но приятном.

Вот то, что я вам приготовила. Сначала, я прочитаю вам текст, не удивляйтесь тому, что на первый взгляд он покажется вам ни к месту, подумайте о том, о чем в нем говорится.
Итак:

Когда ты прочтешь все это, подумай о том, кому ты желаешь добра, и кто дорог тебе.

Если ты слишком занят, чтобы потратить пару минут, чтобы сделать это сейчас и скажешь себе : "в один из дней..." или "завтра" , то, возможно, и не сделаешь этого никогда...

Делай свою жизнь Уже СЕЙЧАС!!!

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева.

"Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент".

Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла. Когда он повернулся ко мне, он сказал:

"Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай."

Я все еще думаю над этими словами... Они изменили мою жизнь.
o Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки.
o Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду.
o Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе.

Я поняла, что жизнь - собрание опыта, которое стоит ценить...

И сейчас я больше ничего не сохраняю:
o Я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами.
o Если надо, я одеваю свою новую одежду, чтобы пойти в супермаркет.
o Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам.
o Предложения "Однажды..." или "В один из дней", изгнаны из моего словаря.
o Если это того cтоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи СЕЙЧАС и ЗДЕСЬ.

Cейчас я
o не упускаю,
o не откладываю,
o не сохраняю
ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку.

Я говорю себе, что
o каждый день,
o каждый час,
o как и каждая минута -
что-то особенное.

Я хочу вам пожелать того же самого: остановитесь на мгновение и задумайтесь о том, что в следующее мгновение все может сильно измениться.

Научитесь насладиться каждым мгновением жизни. И поделиться им с теми, кто рядом с вами в это миг вашей жизни. Ведь всем знакомая фраза ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА - это не просто слова.

Вслушайтесь в них...
C ч а с т ь я в а м !
свернуть ветку

Да, улетать в прошлое или в будущее - вот привычка, которой "заражены" многие люди. Те, кто живет в прошлом или будущем, искажают реальность. Многие люди, уезжая в отпуск, вместо того, чтобы расслабиться и отдохнуть как следует, своими мыслями находятся на работе, или в переживаниях за детей, оставшихся в пионерском лагере. А вернувшись домой, начинают вспоминать об отдыхе, рассматривая фотографии и сожалея о том, что время быстро пролетело. Хотя по настоящему, в то время, они не осознавали свой отдых.
Чтобы жить в настоящем, необходимо, чтобы мысли и ваше тело находились в одном месте. Наше будущее определяется в настоящем моменте. Если не живете в потоке, настоящего времени, значит вы несчастливы. В таком случае вы не можете созидать свое будущее счастье. Именно по этой причине и не сбываются ваши мечты и замыслы. И наоборот, если вы счастливы здесь и сейчас, не забывая проектировать следующие
этапы-то тем самым мы творим и счастливое будущее. Ведь мысль то материальна.

Скольких людей вы знаете, которые с понедельника ТВРДО БРОСАЮТ курить?

А сколько ваших подруг сегодня говорят вам, что конец недели они проведут в праздности, а ВОТ С ПОНЕДЕЛЬНИКА они сядут на диету, начнут заниматься спортом, регулярно посещать косметолога и т.д.
Как вы думаете, начнут ОНИ НОВУЮ ЖИЗНЬ с понедельника, или может быть со следующего? Увы и ах! Вряд ли… Понадобится не менее 52 понедельников, или в их жизни должны произойти какие-то события чтобы они поняли, что жить надо сейчас и действовать надо сейчас и здесь.

У меня есть приятельница, когда-то мы были связаны работой, теперь просто поддерживаем добрые отношения, ей нужно похудеть… не ради эстетического улучшения внешности (особого веса там нет), она не совсем здорова… сбросить надо килограмм 10-ть не более… Я миллион раз объясняла ей систему, копировала материалы, но тщетно.
На прошлой неделе от нее пришло письмо с просьбой составить ей рацион питания.
Как вы думаете, она будет его выполнять? Я думаю, что нет! И это будет очередной «мартышкин труд»… Я, конечно, соберу для нее приемлемую программу, но она ляжет на полку или в архив компа, как и предыдущие.
До тех пор, пока человек САМ не решит для себя, что ему жизненно важно похудеть, никто, никакие супер - программы ему не помогут. Он должен решить сам и действовать сразу, здесь и сейчас!!!
Откройте глаза, снимите розовые очки, оглянитесь вокруг и примите жизнь такой, какая она есть.
Но как жить в реальности. Если я сейчас мою пол или чищу картошку, то причем здесь реальность. От такой реальности не сладко, если "не очень" любить это дело.
Это и есть РЕАЛЬНОСТЬ - Вы чистите картошку.
Но вам не нравится ее чистить (это уже ваши эмоции).
Реальность это то, ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТСЬ В ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ, ИЛИ ЧТО ДЕЛАЕТЕ. Это то, что есть, а не то, о чем вы ДУМАЕТЕ.
Картошка или пол, который вы моете - в данный момент самая настоящая реальность. Она не всегда может вас устраивать. Но именно это и есть реальность.
Если вы переходите через дорогу и выпадаете из реальности(мысли о том, сделал ли сын уроки, что вы приготовите на ужин, когда придете с работы домой и т.п.) то можете попасть под автомобиль.

У меня самой часто бывают состояния, что я где-то витаю, тогда я говорю, ушла в себя и забыла вернуться, а надо.

Мы не можем изменить прошлого, мы практически не можем предугадать и как-то повлиять на будущее, мы живем настоящим, это единственное время доступное нам.
Вот и давайте жить настоящим, тогда у нас ВС получится!
свернуть ветку

Я хочу не только из-за предложения мужа,а хочу хорошо себя чувствовать,а то давление скачет,на ногах от лишнего веса появились синяки и варикозное расширение вен,болят ноги,отдышка замучила,да и не комфортно как-то(комплексую иногда бывают депрессии ).В общем для себя,для здоровья.
свернуть ветку

конечно преждего всего все делается для себя, любимой, но согласитесь, как приятно когда вами, ну если не восхищаются, то хотя бы любуются)))
свернуть ветку

лето пришло_) заказала красивый купальник..
и пока не выхожу на пляж ( сдаю тесты) есть время дома загореть и соблюдать диету..
с завтра на диету..
пока еще не выбрала какую...но примерно на 2 недели...
свернуть ветку

Вспомнила что как то давно,еще когда очень хотела похудеть но никак не получалось,я поспорила с мужем на деньги что сброшу за 2 месяца 7 кг!Проиграла спор,так как месяц думала еще похудею,еще успею))))Деньги отдала(Сбросила за спор 5 кг и это было очень хорошее начало моего похудения!
свернуть ветку

А меня таааак раздражает когда мне говорят "У тебя же двое детей, ты не можешь выглядеть как раньше!" ))) Отвечаю "Не могу. Теперь я должна выглядеть еще лучше!" ))) И так люди таращатся, когда видят меня с двумя детьми, а если бы я еще и выглядела как раньше, была бы лафа )) Короче мой стимул, наверное, мои дети )) Ну и как-то самой себе приятно сказать что вот мол..сбросила 20 кг.. а сброшу еще 5, будет еще приятней ))
свернуть ветку

А на днях увидела вот эти сапоги http://www.ishoes.com.ua/miraton/shoes/women/sapogi/... и поняла что я хочу как раньше... сапоги, штанишки коротенькие, короткую шубку или пальтишко... чтоб не прятать задницу за длинными плащами ))) Сапоги куплю, а с их помощью и дохудею наконец-то )))
свернуть ветку

сапожки отпад)))
свернуть ветку

))когда я выбираюсь за покупками с детьми (нормальный прикид,волосы уложены,выспалась),тоже удивляются,а еще 29 лет не дают.. а 25-26..приятно-блин!
свернуть ветку

Оль а когда без детей то наверное еще меньше дают))))
свернуть ветку

может и так))
мне как-то в 25 лет водку не хотели продавать....
свернуть ветку