Фитнес и бодибилдинг → Стимул к похудению

я купила бу, но в хорошем состоянии - для меня было недорого. я кручу пока только вторую неделю и по 5-7 минут. эффект пока только в том, что к концу второй недели мне не так трудно:) буду смотерть через месяц. стоит вдоль стены, довольно компактно
свернуть ветку

для меня было не дорого - я имею ввиду, что мне продали не дорого, потому что по дружбе, а то прозвучало так, будто - "та, я любую сумму могу заплатить, мне дорого не будет":))))
свернуть ветку

А я вчера первый раз тоже крутила велотренажер 8 минут, мне даже понравилось)))))))))))))))
свернуть ветку

девочки, ну вы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!! по чем брали в у.е?
свернуть ветку

Я не покупала, я в тренажерке была, мне тут дома некуда его ставить...
свернуть ветку

Света, ты в тренажерку пошла?))) классно))))
свернуть ветку

ну я купила абонемент, а ходить по нему могу и в тренажерку и на степаэробику и на стриппластику)
свернуть ветку

оооо!!! я тоже на степ бегаю каждую среду))) а вот на стриппластику не пойду пока не сброшу лишее))) а то получиться вроде того, что бегемот в пачке балерины скачет))))
свернуть ветку

Я тоже на стрип пока не ходила, только на пилатес и в тренажерку) Вот в среду хочу пойти нна степ)))
свернуть ветку

Пилатес хорошая штука - позволяет хорошо подтянуть животик))) тоже хочу туда походить, но пока возможности нет.

Светик, сразу предупреждаю, на степе по началу будет оооочень тяжко, но не бросай, в течении месяца вольещься и все будет получаться, и уставать не так сильно будешь.
Поверь мне, я первый раз вообще как дурочка там стояла и ничего не понимала - где какая нога и рука, куда и что, и после 15 минут думала умру на месте - уталость была смертельная, но ниче - сейчас уже час спококйно скачу, и легко дается)))
свернуть ветку

Аля, мне везде тяжело, я ж очень давно не занималась, все болит ужасно)))) На пилатесе я после 10 минут чуть не умерла, как же тяжело, а тренер еще спуску не дает, также и на тренажерах вчера))))
свернуть ветку

понимаю))) у меня по первости тоже все болело, сейчас только после стрейчинга - потому что растягиваю все мышцы)))
свернуть ветку

А стрейчинг - то что?
свернуть ветку

ну ниче - через месяц будешь уже привычная))) главное перетерпеть и не брсать))) а так ты БОЛЬШАЯ умничка что нашла время для себя любимой))) держись, я с тобой)))
свернуть ветку

Спасибо))))) Пока я настроена решительно))))
свернуть ветку

=)))) молодчинка))
свернуть ветку

Анастасия, ну как думаешь, для сброса веса и поддержания формы он полезен? как чувствуешь по себе? или если ходить на пробежки то тренажер не нужен?

Ну напиши хоть в лс почем брала))))) мне ж интересно. я даже примерно не представляю))
свернуть ветку

если на пробежки, то нет,лучше бегать

свернуть ветку

для меня посещение шейпинга более эффективно, чем сейчас крутить педали почуть-чуть. Пока я вижу, что мне стало проще крутить педали и я смотрю на время не после 40 секунд а хотя бы после 4 минут:))))
свернуть ветку

ну правильно, так и должно быть, теперь можно ставить более высокую скорость!
свернуть ветку

раньше маму упрекала что она толстая и не следит за собой, а теперь толще ее((( и теперь это дает мне понимание как я выгляжу со стороны.
свернуть ветку

Кстати! Отличный стимул - фотографии )) в зеркало смотришь и вроде не все так страшно. а вот на фото как-то сразу видно весь ууужжжааассс )))) особенно если нежданчиком)
свернуть ветку

это, точно)) меня так муж на речке сфоткал, я посмотрела и ужаснулась, после первых родов..и все -решила худеть
свернуть ветку

Елена, так вы худеете?
свернуть ветку