Секс, как способ похудеть:
Наверно ни для кого не секрет, что во время секса сжигаеться большое количество калорий, некоторым даже удаеться благодаря этому похудеть!Как считаете, возможно такое?
Наверно ни для кого не секрет, что во время секса сжигаеться большое количество калорий, некоторым даже удаеться благодаря этому похудеть!Как считаете, возможно такое?
Так что вполне реальный метод похудения!
Можно вместо ужина...для большего эффекта.:-))
Что для Вас лучше: пробегать по 120 км или заниматься сексом три раза в неделю в течение года? Исследования показывают, что оба этих действия сжигают то же самое количество калорий (а точнее 7 500). Мы часто думаем, что то, что нам нравится, не может принести нам пользу. Пришло время переосмыслить это. Секс имеет множество позитивных моментов для здоровья. У женщин, например, вовремя полового акта вырабатывается окситоцин. Окситоцин повышает чувство привязанности и инициирует инстинкт заботы. У мужчин секс поддерживает поток тестостерона, который укрепляет кости и мышцы и способствует транспортировке гормона DHEA, важного для функционирования иммунной системы. Регулярный секс – это регулярные физические упражнения, он несет подобную пользу, включая регулирование уровня холестерина и кровообращения. Секс генерирует эндорфины. Эндорфины способствуют высоким результатам атлетов и уменьшают болевой порог.
Другие полезные эффекты регулярных занятий сексом:
Усиленный кровоток
Секс помогает усилить кровоток к мозгу и другим органам тела. Повышенная частота сердечных сокращений и глубокое дыхание способствуют улучшению кровообращения. С прибытием крови, наши клетки, органы и мышцы насыщаются свежим кислородом и гормонами, а с удалением использованной крови, тело также избавляется от тех ненужных продуктов, которые вызывают усталость и даже болезнь.
Сокращение стрессов, расслабление и улучшенный сон
Люди, часто занимающиеся сексом, говорят, что справляются со стрессами лучше и обычные жизненные стрессы не являются несчастьем. Глубокое расслабление, которым обычно заканчиваются занятия любовью с оргазмом для женщин и эякуляцией или оргазмом для мужчин, может быть одним из немногих случаев, когда люди действительно позволяют себе полностью «отпустить» себя и расслабиться.
Поддержание идеальной массы тела
В 450г жира содержится 3500 калорий. С каждыми 3500 калориями, которые мы сжигаем, мы теряем 450г жира. Половой акт сжигает около 150 за полчаса.
Понижение холестерина
Это еще одна польза секса. Он помогает так же, как и физические упражнения. Секс помогает понизить полный уровень холестерина. Возможно, более важным есть то, что он выравнивает баланс альфа-липопротеинов высокой/низкой плотности в более здоровую сторону (высокой плотности).
Секс как болеутоляющее
Под волшебным воздействием секса, в нашем теле выделяется гормон окситоцин, который в свою очередь вызывает секрецию эндорфинов. Благодаря этим естественным опиатам, секс действует, как сильный анальгетик, повышая болевой порог и помогая уменьшить воспалительные, травматические и головные боли. Фактически, исследования показывают, что близость играет ключевую роль в пользе секса для здоровья. Беспорядочные сексуальные связи могут на самом деле оказать противоположное влияние, привнося чувство беспокойства и страха. Сексопатологи говорят, что секс действует по принципу «все или ничего». Так что, для Вашего сердца, рассудка и души лучшим советом может быть «Просто сделай!».