Грудь: уменьшить или увеличить?

В интернете постоянно реклама каких-то чудо-методик по увеличению груди с помощью упражнений, без хирургического вмешательства. Кто-нибудь пробовал?

Да меня тоже интересует, кто-нибудь знает действенное средство ( будь то упражнения, маски, обертывания или что-то еще), а то я тоже комплексую, из-за своей маленькой груди( 2 размер), а очень хочу на размерчик больше.

Любовь, у меня 1й, и ничего:))))) Отжимайтесь от пола - укрепит грудную мышцу и сформирует красивую фомк

Большое спасибо, за совет. Ну для кого как, для меня лично 2 мало, хочу 3 и думаю к лету этого добьюсь.Я думаю с моими параметрами (рост 168, вес 54 кг) это очень маленькая грудь, а может просто этот комплекс сама себе вбила ( так друзья и родные считают).

Любовь!!!!! Меня 170! Вес 55!!! И размер - повторюсь - 1й:) И выглядит все гармонично:))) Может, я и не отказалась бы от большего размера, но мне нравится и так!!! Ведь главнее - форма!!!! Вот ею можете и заняться:))

Да нет вот форма груди у меня красивая от природы,но стараюсь поддерживать эту красоту, масками, обертыванием и массажем, но вот хочу чуть больше грудь.
Ну у вас почти такие же параметры как у меня, да может оно и горманично, но хочется больше.

Любовь, а сколько вам лет?

Почти 22. А если не секрет, сколько вам?

Мне в этом году 29:)) Любовь, до 25 еще есть шанс, что вырастет, а мне уже только силикон поможет:))))))))

Ну вот зимой это еще как то не так видно, но вот летом, хочеться одеть какую нибудь вещичку открытую, но стесняюсь.

Анастасия вы меня убили...до 25 она еще растет???? если у меня еще хоть чуть -чуть вырастет я застрелюсь)))))))
Любовь-2-ой размер это прекрасно!!!! Я бы вообще хотела первый! У меня 3-й и это тяжеловато поверьте мне!

так, "Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь". Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры.

1.Питание. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира. Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.

2.Гимнастика. "В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются" - таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди.

Итак, комплекс доктора Лори:
1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах.
Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница".
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны
туловища в сторону согнутой руки.
15. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз.
После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.

3.Массаж. Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.

4.Водные процедуры. " Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди&q

Прочитала на каком-то форуме, ржу, решила поделиться: "Грудь растет всю жизнь. Только до 30 она растет вперед, а после вниз. И это не смешно."

Пипец:)))

Я не один раз слышала от подруг и родных, что размер и форма груди у меня очень даже хорошие. Но вот я даже и не знаю. Как посмотрю на девушку с 3 или 4 размером груди)))))))))))))))))))

со временем действует сила притяжения:)

Это вы про что? Про какую силу притяжения?

ага, а с годами так хочется в невесомость))))

таки да)

Марина, йод - очень опасная штука!!! На ней можно заработать дтфункцию щитовидки, что может повлиять на вес - и потом уже ничего не поделаешь! Уж лучше 1-й!

представляете, читала недавно статью, что теперь есть какое-то специальное пиво для роста груди)))

а бабки наши сливки ели, сметанку и квашенную капустку

девчонки, аккуратная грудь это счастье, можете и с лямочками топики носить, и без лямочек, и корсеты и спортивный стиль носить можете... это классно, поверьте, я всю жизнь мучаюсь со своим 4 размером! генетика страшная штука, сколько ни худею грудь остается такой же... бюсты нужны соответственные - бабулькиного типа, с широкими лямками, мои любимые красивые модели пуш-ап или с поролончиком гладенькие не имею возможности носить... а жаль(((

После ГВ, чувствую, только поролончиком и пуш-апом буду спасаться. Сын всю грудь съел((( Самая красивая часть тела была(((((

Кать, не переживай, через год она войдет в форму, у меня тоже были чуть ни плевочки, возвращается к своей форме, ну конечно же с доп усилиями))

а у меня 1-2 р. в зависимости от колебаний веса,всегда завидовала пышногрудым,даже увеличить хотела хирург.путем.но потом подружилась с девочкой с 4 р. и теперь,правда,считаю,что моя маленькая грудь это счастье.Она,бедненькая,так мучится,бабушкины лифчики-да,но у нее даже синяки от лямочек