Результаты в жиме, присяде и становой.

вешу 65, жму 93...мне 17, но также жал и в 16)))

20 лет....жим-150,присед-145.....тяга 160.....вес-82....рост 193.....приседать начал недавно,поэтому так мало....((((раньше надо было...

Сегодня установил личный рекорд - выжал 145 на раз! Результаты в становой и приседе оставляют желать лучшего пока...присед 160, тяга 165...20 лет, вес 86 кг...стаж - неопределенно)))

17 лет ; стаж полгода; 195 см, 84 кг...
Жим лежа - попробую на раз 80, должен взять (начинал с 40 кг).
Со становой осторожничаю, так как больная спина...так что пока 60 кг, зато много подходов, много повторений)
Жим ногами - чет около 150 кг, может больше
Присед - попробую - напишу

жим 100,присед 120,становая 140 наверное.Знаю что мало.Мне 19 вес 88

2 Димон"Pit Bull" Путинцев
это немало.......вполне хорошие веса......выше среднего....так держать...

Впишусь ли в вашу сугубо мужскую копманию со своими "результатами")))) Рост - 1,67. Вес - 50. Присед - 50, жим - 30, становая - 40. Знаю, что мало для меня, но стараюсь))

Ааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!! Я сегодня 35 выжала на раз!!!!!!!!!!! Для меня это прогресссссс)))))))))) Хочу 50 до Нового Года))))

180-112,5-180

в лучшие времена приседал 243Х2, становую тянул 228, а вот жал малеха 143 всего. Грудь слабая...
сейчас жму 120 наверное, становую килограмм 180 вытяну и думаю килограмм 170-180 присяду. Давно не приседал и не тянул...

жим 122,5, тяга 200. присед на раз не делал - рабочий 117,5 пока

девушек мало что-то ))
если на раз, то жим - 45, приседания - 55, становая - 60. где-то так =) а вообще хочу кмс... )))

при собственном 75 кг пожал 120, присел 140 и тяга 135

Михаил Ромахин и это без химии?

Жму лежа - 125 (вес - 95 , прыгает + - 5 кг) , веду нездаровый образ жизни.....присед делаю только для тонуса мышц.....становую вообще не делаю берегу спину.....но знаю что точно оторву от пола 140 - это без вопросов. Химию не ем, да что там даже протеин не употребляю....сплю мало...курю и пью (иногда)...так что свои результаты считаю в разряде полу-спортсменов приемлемыми ))))))))

Это к тому что не надо за мной повторять....если занимаетесь спортом....то надо им и заниматься ))))))

Вот и мои результаты
Рост 191 вес 102
жим 130
присед на раз 140, плохо идет падла((((((((
становую классику не делаю....

Черт))) Мне стыдно за свои 30 кг на жиме... Посоветуйте - как поднять результаты!!!!! А то присед со становой далеко ускакали... Дарье - респект) АА!!! Я приседаю уже около 60 где-то, тяну 50, про жим сами знаете...

Андрей 1-я кровь Миронов
То что писал про лучшие времена, естес фарма была. сейчас вот уже 3 года как ваще ниче не употребляю. Даже добавки... Мышечная память...

Екатерина Azazel, не стремайся, главное - с умом заниматься, и все будет)
а у меня тяга и приседаниями отстают из-за того, что спину сорвала, целый год их просто не могла делать (

Да ниче...До нового года точно 50 выжму...

Жим 270 на раз
присяд и тягу на раз не делаю, когдато 260приседал и столькоже тянул

Жим 130,становая 210,присед 150, вес 98,рос 193

Вчера с моральной поддержкой и помощью одного человечка пожала уже 35 кг на 2 раза сама... От радости чуть с ума не сошла... Присела 60.

Вешу 68. жим 110, становая 180, присед 170 без химии! просто тренер с головой попался. жаль, что сейчас без него заниматься приходиться.