Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

Здесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

0
Yurochka_Sharovaroff
14 февраля 2015, 22:15

Yashka_Znak
19 февраля 2015, 23:06
v
0

мой вес 76 кг
свернуть ветку

Stanny_Akulenko
19 февраля 2015, 23:07
v
0

пока все более чем скромно :)

жим лежа 90 кг 3х3, присед 115 3х5, становая 130 3х5, жим стоя 60 на пару раз и далее швунги :)

Вес 82-83 кг. Стаж меньше года :) где-то 10 месяцев.
свернуть ветку

Makssh_Nishchak
20 февраля 2015, 14:42
v
0

Жим 110 при весе 68-70
становая, присяд - прохдки не делал, но
5х5 по 115 становая
5х5 по 95 присяд
свернуть ветку

Yurochka_Sharovaroff
20 февраля 2015, 22:15
v
0

Сегодня выжал 120)) Оч. доволен))
свернуть ветку

Rishat_Rodionov
20 февраля 2015, 23:36
v
0

а я не смог выжать сегодня 115. Попробую через неделю.
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
21 февраля 2015, 16:14
v
0

А я попробовал присесть 140 и... получилось, это на 7 подходе, када предыдущие 5 по 7-12 повторений делал, вот...полгода назад было всего лишь 120, самооценка чуток повысилась.... через полгода нада 160 поппробовать:)
свернуть ветку

Rishat_Rodionov
21 февраля 2015, 18:31
v
0

спасибо мне, да, Денис?!?!?! 160 на следущей трене присядешь!!!! ПОНЯЛ!?!?!?!?!?!
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
21 февраля 2015, 19:22
v
0

Да, спасибо! если б ты меня не уговорил и я б не стал стока приседать, а на след недели посмотрим чво как....
свернуть ветку

Besstidniy_TsinoChikurano
21 февраля 2015, 19:43
v
0

А вот мне не поверете, мой вес - 96 кг, я приседаю 210 кг, а вот жим лежа 80 кг. больше 4 раз отжать не могу...(((
свернуть ветку

Alexander_Zavyalov
21 февраля 2015, 21:34
v
0

Я и правда в шоке! А ты чем нибудь вроде легкой атлетики или велика не занимался/занимаешься ???
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
21 февраля 2015, 23:38
v
0

Игорь, А со становой что?
свернуть ветку

Makssh_Nishchak
22 февраля 2015, 00:34
v
0

Ха-ха у меня наоборот...
В жиме 110
в присяде 95...
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
22 февраля 2015, 17:28
v
0

Седня 120 пожаЛ!!!
свернуть ветку

Rishat_Rodionov
23 февраля 2015, 18:43
v
0

Да, я молодец!!! Правда Денис???? Потом будешь жать 125, 130!!!
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
23 февраля 2015, 19:33
v
0

я сдохну такими темпами:(
свернуть ветку

Alekhandro_Vladimirovich
23 февраля 2015, 20:07
v
0

Поздравляю, Ден, со 120! А я к невропату 7 мая иду...Эх, обрубит он мне все походы в зал. Ну, ничего, я еще вернусь)
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
23 февраля 2015, 20:27
v
0

Ну пора, Саша, дело то нужное...
свернуть ветку

Alekhandro_Vladimirovich
24 февраля 2015, 20:28
v
0

Это точно...
свернуть ветку

Dmitriy_Aleksandrovich
24 февраля 2015, 21:34
v
0

жму 90 присед 110 стан 110, вешу 63 кг, скромно конечно.
свернуть ветку

Kurtuazniy_Matveev
24 февраля 2015, 22:09
v
0

Ща Боря стебанет:) Прбовал 150 присесть - хреновато пошло- в нижней точке остановился, Боря толкнул - дальше сам, вот. Зато положительный момент есть - становую седня сделал 180:) Итого 120-140-180
свернуть ветку

Dmitriy_Nomerov
25 февраля 2015, 17:52
v
0

если иметь в виду силой подход на макс вес,то:
вес 68
жим=95
присед=95
тяга=110
свернуть ветку

Nikolay_Lukin
25 февраля 2015, 18:26
v
0

А я сегодня перешел на жиме от груди на 70 (рабочий вес) ))) (да, я совсем новичок)))
сам вешу 67...
Присед и тягу пока не делаю, недавно ногу довольно серьезно повредил... ((
свернуть ветку

Dmitriy_Nomerov
25 февраля 2015, 23:17
v
0

чем быстрей будешь приседать тем быстрей попрет)) во всем!)
свернуть ветку

Yurochka_Sharovaroff
25 февраля 2015, 23:37
v
0

Это точно!
свернуть ветку

Dmitriy_Nomerov
26 февраля 2015, 10:06
v
0

УРАА!!!

сеня 100 пожал...после 97.5)!майская цель выполнена.

вес 71(в красовках)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.