Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

А зачем жать на раз?м?в бб не жмуть,не тянуть,и не приседают на раз,там совсем все иначе!но билдеры так же показывают отличные веса в разовых повторениях!т.к.мышц то и мощи мама не горюй)))))не задавайся такими вопросами)в них нет смысла)либо билдеров ты не тех видал)люди делают на раз чтобы проверить себя)
свернуть ветку

Pavel "Пупс_Nolimits" Trishonkov
+1
свернуть ветку

истину глаголите, Павел, именно, чтоб проверить =)
свернуть ветку

Василий Вампир Панкратов
Бывает, что и от природы хреново растет, согласен. Но безвыходных вариантов не существует =)
свернуть ветку

Илья Жидков про какие безвыходные варианты ты говоришь?
свернуть ветку

#476
Максим Мклн все верно вряд ли тут кто то на один раз делал, скорее приблизительно пишут типо вот я жму 70 кг на 10 раз знач на раз кг 150 пожму )) Вот отсюда и выходит половина геркулесов в 16 лет жмущие и тянущие по 200 кг а остальнaя половина просто пиздуны
свернуть ветку

#477
Pavel "Пупс_Nolimits" Trishonkov, да пожалуйста. Но как по мне, то это глупо гробить свое здоровье ради того, чтобы покрасоваться или чтобы типа проверить мощ своих мышц. Хорошо накачать свое тело можно и не тягая предельные веса, важно это делать с умом. В этом то и вся суть ББ - не тупо тоскать железо, а работать на тело.

свернуть ветку

Князь Игорь 7 окт 2008 в 21:01

#476
Максим Мклн все верно вряд ли тут кто то на один раз делал, скорее приблизительно пишут типо вот я жму 70 кг на 10 раз знач на раз кг 150 пожму )) Вот отсюда и выходит половина геркулесов в 16 лет жмущие и тянущие по 200 кг а остальнaя половина просто пиздуны

Абсолютно согласен! Так большинство и делает! Я думаю, что большинство еще и приседает не до конца и жмет с отбивом или с партнерами! Фотографий много выкладывают, а вот видео с проходками единицы! И как водится самые геркулесы с закрытой анкетой!
свернуть ветку

Это точно,чем больше человек 'КАЧ',тем закрытей он и больше понта в имени,а на аватарке загружена какая-то хрень,а не он во всей красей)
а на счет бб и разовых поднятий веса,я не в курсе,я занимаюсь лифтингом года 2,и для меня разовые жимы приемлимы,и не обходими,а в бб люди жмут на раз для необходимости проверки себя,результатов своих тренировок,сила тоже показатель,и билдеры достаточно жмут,не отставая от кмс в лифтинге.да и выполняя пирамиду в упражнении так или иначе сходяться на разовом,либо двойном поднятии веса.
А то что нагрузки,т.к.без этого никуда,что тяж.атлетика,что лифтинг,бб,это необходимо.больших много,а сильных мало-так говорил мой тренер Пряхин Станислав ЗМС,чемпион мира по лифтингу в категории до 75 кг,набравший в сумме около тонны)
свернуть ветку

Pavel "Пупс_Nolimits" Trishonkov,ну скажем около тонны он не мог собирать.....до сих пор в IPF.Все четыре рекорда в этой кат.принадлежат одному человеку...и это не твой тренер.Виктор Фуражкин.330кг-242кг-340кг.....вроде тонной тут и не пахнет....да может в WPC.....АТ НЕ И ТУТ Александр Кучер-400кг-265кг-380кг....тоже вроде не твой тренер.....
свернуть ветку

может бывший чемпион? сколько ему лет? тонна в 75 - это круто, странно что я не слышал такую фамилию...просто сам в этой весовой выступал, вообщем следил за результатами этой категории...
свернуть ветку

курить - вредно, пить - противно, а если умирать здоровым жалко - занимайтесь пауэрлифтингом=)))) так сказать к слову о перегрузках организма и побочках от допинга=)
свернуть ветку

Алексей Оченаш,не делайте так,чтобы про нас лифтерах думали что мы слабого ума.даже если он и бывший был по словам павла около тонны....а нинешний рекорд в сумме.912кг вроде не тонна....так что тонну в впс только собирают и опять тут не его тренер....а кутчер.
свернуть ветку

Юра,х.з.,сам видал,када в 2007 он приехал с Германии,с граммотой и кубком,и там написано было: вес до 73,5 кг,и сумма 812,5 кг(присяд был 375кг),сейчас едет в Англию-в расчете присесть 400 кг,либо 420 кг,становая около 360-380 кг,все зависит от кистей,а они у него травмир,поэтому жим не велик-220-240.а титул чемпиона имеет.а то что указал 'около' тонны,извиняюсь за неточность,но для меня его результаты это нечто:)))становую свыше 330 выполняют единицы,спина то держит,а вот кисть раскрываеться.и на счет соревнований,чел выйгравший его в начале 2008,сам признал,что при становой тяге было двойное движение,но судьи допустили ошибку,решение не изменили
свернуть ветку

но сам атлет чемпион признал ошибку-так что ЛИФТЕРЫ НЕ ТОЛЬКО УМНЫЕ,НО И ПОРЯДОЧНЫЕ,СПРАВЕДЛИВЫЕ И РАССУДИТЕЛЬНЫЕ,И ЛИФТ КАК РАЗ ТОТ ВИД,ГДЕ ДУМАТЬ НАДО МНОГО И ЧАСТО,чего стоит одно написание программы в соревновательный и подготовительный период:)
свернуть ветку

ну то, что тонну никто еще не собирал в этой весовой я знаю, просто он сказал что оуоло тонны, я честно говоря так и подумал что никак не больше 900...да и что мы здесь вообще обсуждаем, рекорсмен или нет, но он приседает 400 (!) в весовой 75 !!! это по любому достойно уважения!!!
свернуть ветку

жим 95, присед 120, тяга 140, вес 67.5
свернуть ветку

Павел "Пупс_Nolimits" Александрович ты прям поеш серенады этому лифтингу, там как раз много ума не надо знай накидывай побольше веса и жми, срать при этом на технику, главное выжать свой вес и домой свалить. И главное фигура от этого лучше не станет и девушкам вы больше не понравитесь.. Атлеты млин..
Вот где голова нужна так это в билдинге, там нужна комбинация разных упражнений на рост апдитуда и тд.. плюс про рельеф не забывать - в 100 раз сложнее лифтинга потому и хороших качков так мало а силовиков жмущих тянущих по 150 - пруд пруди
свернуть ветку

Ни хрена ты князь Игорь не понимаешь!Любой спорт на серьезном уровне это очень тяжелая работа!!!Будь то лифтинг или настольный теннис!Чего ты добился в каком нибудь виде что так рассуждаешь?
свернуть ветку

А на счет девушек:я толшько нескольких знаю ,которым нравятся бодибилдеры!И вобще в этом случае это не главное!Занимаются не ради девушек ,а ради себя!
свернуть ветку

Павел "Пупс_Nolimits" Александрович,какая федерация....есть еще GPC федерация....я видел их соревнования,пародия на присед 1\3,жимы с перекосами,тяга с мягким грифом.да и никого доп.контроля и экипа тройная......
свернуть ветку

Князь Игорь,вот с такими рез.как ты сказал конечно много ума не надо.про технику посмотри хоть одни соревнования по лифту федерации IPF,ты еще раз доказал что полнуй придурок и в нашем тяжелом спорте у тебя никогда не будет ни сылы не массы......
свернуть ветку

Князь Игорь,мелочь ты пузатая чего ты добился кроме того что шлепаешь своим языком как баба?ничего....так всегда и будет.
свернуть ветку

Князь Игорь жмущих и тянущих 150 дахера=)) так же как в бодибилдинге дахера тех, кто весит 85 кило при хорошем рельефе=) НО многоли тех кто жмет 400? или много ли тех кто весит135 кг при 5 % жира??? добиться ТАКИХ результатов безмозглый человек не может!!! в ЛЮБОМ спорте при достижении определенного этапа развития для дольнейшего движения вперед ПРИХОДИТЬСЯ думать головой!!! а если ты думаешь что в лифтинге мозги не нужны и надо просто закидывать побольше и жать пойди и попробуй!!! я поссмотрю до какой поры ты будешь так бездумно закидывать, еслиб это был бестолковый спорт щас бы все, кто этим занимается, жали за 200...
свернуть ветку

2Князь Игорь
Чтобы жать больший и больший вес нужно иметь хорошую и правильную технику! А бы как и лишь как ни на одних соревнованиях не прокатит! И где ты видел таких, которые прибавив в рабочих весах не выросли совсем?

#500
Алексей Оченаш 10 окт 2008 в 9:55
Князь Игорь жмущих и тянущих 150 дахера=)) так же как в бодибилдинге дахера тех, кто весит 85 кило при хорошем рельефе=)

ага, это на словах в интернете все по 150 жмут и по 230-250 тянут) А чтобы жать 400 или весить 135 кг сухой массой мало химичить, заниматься и быть целеустремленным! Нужно еще и родиться с уникальными физическими задатками и выбрать правильный путь! И таких людей единицы по всему миру!

свернуть ветку