Результаты в жиме, присяде и становой.

я хуею .... народ не палитесь хотябы кто сухой....с весами 160кг. че за бред(((( Я понимаю когда вес под 90 кг, или когда чел на химии сидит плотно....силачи епт

мой вес пока 65 Жму 110 присед 90 Становая 140 мне сегодня 18 лет

вес 75" жим-110, присед -170,становая-180.

Давно не занимался со студенчества, 2 месяц как возобновил тренировки: вес 105 (с жирком на талии конечно), жим 160, становая 200, присяд почему то слабый 150 кг не больше - спина с непривычки округляется. Думаю со временем догнать результаты до моих молодых лет.

Бля...чуваки...вы со своим на раз спину сорвете...и коленные чашечки на х...повылетают...Мативация конечно главное,но берегите себя...

А да,забыл тем кто становую не делают обязательно делайте....это не только весело....

Рост - 168
Вес - 60
Возраст - 20лет
Жим - 70 - %(
Присед - не делаю
Становая - 60
(Новичок - 1месяц)

Вешу 76...
Жим 130, Присяд 110, Становая 150...
Жим конечно же любимый)))

кстати - стаж 3 года, без химии, с добавками - после 2-х начал принимать протеин и креатин, ну и витамины иногда)

2Артем Невзоров
1 в 1 как я в прошлом году весной))

ну дык)
я сразу заметил что чувак ты не промах)

вес 96
150-180-170

вес 84, Жим 130, Присяд 155, Тяга 190..над техникой присяда еще работаю, поэтому и так мало.. вот.

130 все-таки вытянул?! Ден - лучший!

Ден-папка!!!!!!!!!)))

жим- 105, присед-140 в бинтах, 120- тяга, рост 170 вес 63,5

жим 125,присед 120,тяга-120 рост174 вес 74

Блин, не смейтесь тока)) Жим 50 присед 40 тяга 50) Рост 184 вес 63

ха-ха-ха-ха)))

А что смеяться
Технику с такими весами лучше осваивать
а года через полтора-два к сотне уже парень подбираться будет при определенном упорстве

народ у меня вообще страные результаты... При росте 178 и весе 75.. Жим 80, присяд 100, тяга... 150 при том что я ее сделал такой за 3 недели, тоесть за 3 тренировки...

кстати, народ, вопрос есть. Мне некоторые говорили, что из-за становой и приседа может остановиться рост из-за нагрузки на позвоночник, поэтому я даже на какое-то время их перестал делать. Скажите, это так?

я честно говоря не знаю, но когда со мной школьники тренируются, тренер не дает им становую тягу делать
а спину можно и другими способами укрепить

макс по научням данным для средне статистического мужчины становавя тяга 150 считается нормой)да и вообще становая сила самая большая ,так и должно быть!)

"по научням данным для средне статистического мужчины становавя тяга 150 считается нормой" - для какого веса тела ?