Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.
Здесь выкладываем свои силовые показатели.
Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.
Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.
- 0
- Yurochka_Sharovaroff
- 14 февраля 2015, 22:15
Опять же, тоже вредно для здоровья. Вот теперь найди мне человека который жмет за двести, не очень много сидит в зале, а в старости не имеет тело инвалида. Так или иначе, с химией или без, а ты либо сносишь все суставы, либо угробишь печень.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
так что если человек долбоеб ,то его ничто не спасет!
свернуть ветку
Как ни крути, а любой профессиональный спорт это НЕ здоровье!
свернуть ветку
с этим никто не спорит!)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Ты имел ввиду 180-125-200 ?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Вес 56кг, Рост 161см
Стаж - 7 мес.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
забей на все остальное и делай по 10-15 подходов на грудь пару раз в неделю. начиная со средних весов, потом к большим, и назад к маленьким. грудь будет колесом, но поверь, ты не будешь хорошо смотреться, но жать будешь много.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку