Результаты в жиме, присяде и становой. / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме присяде и становойЗдесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
Вес 63,жим 95,становая 155,присед 160
свернуть ветку
Стас electroboy Прашукин, нормальные результаты для твоего веса, молодец
свернуть ветку
ваще отличные результаты... какой стаж .Стас?
свернуть ветку
Жим 150кг., присед не делаю становая 170кг. в основном налегаю на жим лежа!!!
свернуть ветку
вес 60кг, 15 лет
жим лежа-65кг 3х5
приседаний-75 3х8
становая-80 3х8
свернуть ветку
22 года..стаж занятий год...вес 85...лежа 65*6..присед 70*6,становая 70*6

можете смеяться сколько угодно над моими показателями,мне все равно.....я не спешу никуда.....
свернуть ветку
мы суровые люди
свернуть ветку
18 лет, занимаюсь 6 мес. Рост 174, вес 70, жим 80, присед 120, становую не делаю...
свернуть ветку
я вот не понимаю...как так все больших результатов добиваются?я вот пахаю как папа Карло уже год,а результаты только такие вот маленькие)
свернуть ветку
а ты скажи нам свои результаты до зала и мб те, которые на сегодняшний день не такие маленькие :)
свернуть ветку
что значит до зала? до зала у меня никаких не было.....с приходом в зал имеешь ввиду? ну поначалу я с большим трудом жал пустой гриф..с трудом приседал с путым грифом..становую не делал тогда еще
свернуть ветку

ну тогда нормально все. я правда первый раз гриф с замками жал, вместо приседа делал жими ногами.становую и приседания делаю пол года только
свернуть ветку
ясно..ну я жим,становую,присед делаю месяца 4 с половиной...другие месяца делал в тренажерах упражнения и с гантелями.....ну и до прихода в качалку ничего тяжелее стакана не поднимал
свернуть ветку
#703,#704:занимаюсь пять лет,делаю почти только базу,между тренеровками стараюсь полностью выстонавливаться,(два три дня отдыха),да силовые показатели хорошие,но массы маловато,вот сейчас начал работать над этим,придеться сбавить весь,что бы делать в сете повторов 8 10
свернуть ветку
здесь 80% пиздит!!!!
#703
жим 110, присед 165, тяга 175.

вес 80
похожже и весы тоже))
свернуть ветку
не понимаю о чем ты, если о моих результатах, то они абсолютно реальные, не знаю, что тебя смущает
свернуть ветку
Вес 83,4 кг, 250-150-235 (зал, из экипы бинты и пояс), стаж 2 года.
свернуть ветку
жим 115, приседать пробовал 120 кг на 15 раз попробую на макс.тяга 160
свернуть ветку
ЗАнимаюся серьезно месяц до этого раз в неделю ходил размятся
свернуть ветку
Вес 63 жим лежа 75 остальное не делал на предел
свернуть ветку
и как ты этого добился? ты чо рэмбо от природы? я вот хожу год..и как бы я не усирался больше 65 кг выжать не могу
свернуть ветку
да хрен знает просто ходил раз в неделю в тренажорку без тренера ни чо не делал.... РАбота тяжолая
свернуть ветку
я вот целый год хожу 3 раза в неделю.....тружусь так как Папа Карло...а только 65 могу пока
свернуть ветку
Скооро и 70 сможешь
свернуть ветку
да..просто я поражен....откуда у тебя так силы много..или это наоборот я такой слабак(
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги