Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

ДАвай те кто сможет видос своих достижений кидайте
свернуть ветку

Александр Граф Кирьянов a kak ti grud izmeryesh v obieme ? ili kak ? obiem po bolshomu schetu daut legkie a ne mishci ))) eto pervoe , i daje razmer mishci ne garantiruet bolsahie silovie pokazateli , pochemu vot y so svoei grudiu seichas rabotau 140 na 10 ili 12 , a rebyta na 30gk legche meny delaut podchti toje samoe ????? GENETIKA PRIKREPLENIY MISHECHNIX SUXOJILII RAZNAY)))
свернуть ветку

да..видос кидайте!
свернуть ветку

Может я не похож на кусок сала!?!??!
свернуть ветку

Ну ты конешно такое гониш (силовые показаели у тебя намного больше моих..имеешь грудь на 10 см меньше моей?)СИЛА И МАССА ВЕЩИ РАЗНЫЕ!!
свернуть ветку

ну не знай..я думаю чтоб добиться таких результатов надо лет 5 как минимум заниматься....и я сомневаюсь,что человек,который их добьется...будет выглядеть как дрищ какой-то
свернуть ветку

я занимаюсь 2 года !Может я и маленький но мне токо 16 лет !Дрыщ это ты который пожать даже 90 не может слабак!
свернуть ветку

Александр Засс то же был дрыщем но этот дрыщ поднимал что и шяс некто не может!
свернуть ветку

так я тебе и поверил )))))люди годами занимаются чтоб таких результатов добица....а ты за 2 года....ну покажи людям видео что ли тогда)
свернуть ветку

16 лет и такие результаты да ты переломишься епт
свернуть ветку

В понедельник постараюсь скинуть видео присед 160 на 2 !Я непереломлюсь не переживай!
свернуть ветку

Я в пятницу скину жим стоя 80 на 2 и брусья 47кг на 5-6 раз!
свернуть ветку

Ну ты прям тогда монстр ваще) если скинешь)
свернуть ветку

брусья точно скину!
свернуть ветку

скидывай)) всем будет приятно посмотреть
свернуть ветку

без проблем!Присед170 на 1 и жим стоя в 90 на 1 через 3-4 недели кину просто жим стоя только буду начинать делать, давно его не делал!С жимом лежа завязал хуйня!БРУСЬЯ ФОРЕВА!
свернуть ветку

ну ты прям рембо!!))))
свернуть ветку

Рембо мягко сказанно))
свернуть ветку

у меня в зале люди 5 лет занимаются..таких результатов не имеют
свернуть ветку

Значит плохо они занимаються!
свернуть ветку

да нормально занимаются....ну вот человек пришедшей в зал у нас пончалу с пустым грфиом приседат..за год самое большое доходят до сотни..с 20 кг до сотни..сотня это предел..еще за год..до 120..эт опять же максимум...ну еще за год..до 140....а ты прям крут...
свернуть ветку

Я сам тоже с 20 кг во всех упражнениях начинал!Просто я цель поставил вот и держусь ее!
свернуть ветку

У меня програма а 2 упражнения и домой!3 раза в неделю!А у вас наверно херней маються!
свернуть ветку

да хрен знает..может просто от природы ты очень сильный,а дело не в программе
свернуть ветку

нет от природы я не очень сильный!Я 2 года назад токо подтягиваться научился не разу немог!И кости у меня не широкие !
свернуть ветку