Результаты в жиме, присяде и становой.

Это точно!

УРАА!!!

сеня 100 пожал...после 97.5)!майская цель выполнена.

вес 71(в красовках)

Поздравляем тебя! я тож лчень-очень радовался когда пожал 100!!!

НУ Я ТОЖЕ ПОЗДРАВЛЯЮ С СОТКОЙ!!!!!!!!!!!!!

Я сегодня в становой поднял 195 кг классическим стилем.
Доволен))

Молодца:))

Через месяц надо взять 200 кг...)))

Хорощий план - особенно если собственный вес позволяет, я вот 190 осенью возьму, а потом следующей весной тож 200! У меня такой план, думаю, что очень даже реальный:))

спасиб,аналогично всех с резалтами...


кто кубок титанов смотрел??

Вешу 84 жим 120,тяга 210 ,присед хуйня 130-140

С тагой и жимом все зашибись))

110+200+220, 72 кило мой вес, бинты+пояс...

сорри, но я тут не до конца понял - эти результаты, которые в теме, сколько повторений? рабочие веса или чего? =)

Разовый максимум))

аа, вот в чем тема =)) ну тогда я ничего не напишу тут =)

Я начинающий)))
Жму 60)) Присед не знаю. Становая 60 легко (по максимуму еще не пробовал)
А рост мой 180 и вес 63

4 года назад заняла первое место в своем клубе по пауэрлифтингу с результатом в сумме троеборья 220 кг. жим лежа у меня был 55,рывок 80 и присед 85. и этих результатов добилась за 7 меяцев.

Жим 120, присед 160, становая - 170, вес - 87кг, веса больше не идут; в планах пройти курс химки ...

Я адский пац)) Поднял 200 кг))

ты маладца:))

Жим 170, присед 200, становая - 260 МС

пауэрлифтерам привет

приседание 105кг, на 12 раз :) больше вес не хочу, ибо джинсы будет не купить))
Становая 105-12, прогрессировать можно дальше.
Жим 70. увы.. Но сейчас похоже грудь продавил, так, что будет расти вес))
собственный вес.. 85. был. сейчас приближается к 82..

Могу написать приблизительные веса...т.к. Не в форме + давно не занимался...
Жим-125 Присед-150 Становая-200-210 ???
Мой вес 85,недавно 18 стукнуло!!!

вы еще пишите тренеровочный стаж)