Результаты в жиме, присяде и становой. / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн

Alekhandro_Kiryanov
27 августа 2015, 15:09
v
0

чо-то странно тогда...у нас в качалке с очень широкой костью людей за 2 года такого не добиваются
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
27 августа 2015, 15:10
v
0

Может просто у меня строение тела такое!
свернуть ветку

Vovasik_Mattis
28 августа 2015, 15:46
v
0

da prichem tut kosti to , che kostymi podnimaut chtoli , i nikto ne mojet znat naskolko ti silen ot prirodi do tex por poka trenirovki ne nachnesh , y je skazal prikreplenie suxojilei imeet rol , naskolko daleko oni ot sustava prikrepleni , chem dalshe tem bolshe ves podnimesh daje esli mishca sama po sebe slabee chem u drugogo chela , prostay mexanika
свернуть ветку

Vovasik_Mattis
28 августа 2015, 15:52
v
0

i za 2 goda mojno doxuy chego dostignut , 110 eto voobshe ne mnogo
.
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
29 августа 2015, 15:55
v
0

Может ты и прав !Жим я просто ненавижу он у меня херово идет!
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
29 августа 2015, 15:57
v
0

Жим лежа не показатель силы а согласованость мышц торса!А показатель ПРИСЕД И СТАНОВАЯ!!!Остальное все хуйня!
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
29 августа 2015, 16:02
v
0

Можно за 2 года и больше 110кг если ты на химке и тебе не 16 лет!
свернуть ветку

Andreq_Chuyakin
29 августа 2015, 17:17
v
0

Сам с собой споришь походу ?:)
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
29 августа 2015, 18:23
v
0

Мысли вслух:)
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
30 августа 2015, 19:01
v
0

ну а с другой стороны..может у тебя сила быстро идет,а потом перестанет она идти...а у меня может наоборот медленней,но стабильно
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
30 августа 2015, 19:04
v
0

не я 2 месяца стоял на одном и томже а теперь опять ПОГНАЛИ!!!
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
30 августа 2015, 19:24
v
0

ну я вообще имею ввиду..может ты года за 2-3 выложишься по полной и все....а я может буду слабо прибавлять,но лет 6....вот я про что)
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
30 августа 2015, 19:58
v
0

Я на счет этого нен уверен как раз наоборот я буду еще больше прибавлять!До лет 30 прибавки обеспечены!
свернуть ветку

Andryuha_Ovcharov
30 августа 2015, 21:16
v
0

во дурак до 30 лет заниматся стабильно это издевательство
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
31 августа 2015, 16:07
v
0

ну может мы сравняемся в будущем?
свернуть ветку

Marat_Rognov
31 августа 2015, 22:01
v
0

Коля Владыка Сириус Овчаров 22 апр 2009 в 21:16
во дурак до 30 лет заниматся стабильно это издевательство

ну может не стоит и в 20 заниматься, раз издевательство?))))
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
31 августа 2015, 22:06
v
0

Сам ты дурак!Я ж не ты распиздяй!Нехер вобще заниматься тогда!
Возможно если я заниматься не буду...хотя поживем увидем)
свернуть ветку

Laric_Samoylov
31 августа 2015, 22:08
v
0

До 30 лет:) а лох... Люди в 50 начинают заниматься и добиваются результатов! Главное это заниматься! А не халявит! Применять циклы! И нормально востанавливаться жрать и спать:)! И все будет! А кто говорит бля у меня жим не растет и масса на месте значит нужно почитать нужные книжки и понять почему так! А не ныть!
свернуть ветку

Marat_Rognov
01 сентября 2015, 13:09
v
0

молодец! правильно!
свернуть ветку

Lcf_Efimenkov
01 сентября 2015, 13:38
v
0

жим 140 присед 160 становая 170
свернуть ветку

Andreq_Chuyakin
01 сентября 2015, 16:49
v
0

пацаны, откройте секретный способ жать 100+!!!просто в качалке куда я хожу только самые здоровенные дядьки у которых собственный вес 100+ столько жмут,а тут я смотрю каждый второй... а то и все 150+
свернуть ветку

Edgar_natorkin
01 сентября 2015, 17:06
v
0

не загоняйся,просто тренируйся и повышай веса потихоньку!все мы разные и кому то одно легче дается,а другое сложней!да и вообще написать я тебе могу что и 200кг жму,ты откуда узнаеш?
свернуть ветку

Hummer_Zhatakpaev
01 сентября 2015, 18:03
v
0

все по 60кг! Но это рабочий вес на 9-10 раз.
свернуть ветку

Vlasov_Doulian
01 сентября 2015, 21:25
v
0

*вы тоже говорите*
Andruliq Chuyakin, не гонись за результатом, т.к. он сам к тебе придет - +10-12кг на штанге в год это нормальны результат...
сам лично начинал в 18 лет - жал 70кг на 1 максимум, при собственных 94кг веса))
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
02 сентября 2015, 02:25
v
0

не такие уж и здоровенные дядьки значит) 100+, нормальный коренастый мужик думаю сотку выжать должен
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.