до жима в 100 кг дошел за полтора года (чуть меньше) выжал при весе 80 кг, когда пришел в зал весил 58 кг и жима даже 50 кг не было, щас жим 110, вес 84
свернуть ветку
Присед 150 в поясе и с бинтами Жим 107,5 с фиксацией без майки(б/ф 110) Тяга 152,5 Вес 62, возраст 19, тренируюсь 3й год сам. Оцените результаты.
свернуть ветку
зашел поорат ь ... Дубина если ты 170 сделаешь на становой .. то я бля.. повешусь сегодня Пиз.. ны.. сделай хоть 140 ..для начала .. мальчик .. или это пол тяги тут все отписывают видимо ахаха ...крутые .. тогда у меня 300 если так
свернуть ветку
свернуть ветку
присед 100 х20
становая 180 х10
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
100 жим при до 75 это даже не мужской разряд
свернуть ветку
свернуть ветку
Жим 107,5 с фиксацией без майки(б/ф 110)
Тяга 152,5
Вес 62, возраст 19, тренируюсь 3й год сам. Оцените результаты.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Становая тяга 200
Жим 120
в декабре!
свернуть ветку
А ты давно занимаешься то ?? и что хаваешь спорт питание или химию??
свернуть ветку
Пожал 110 Становая 172
При весе 66
свернуть ветку
Присед - 235
Жим - 150
Тяга - 210
В.к. 67,5
свернуть ветку
свернуть ветку
А ты давно занимаешься то ?? и что хаваешь спорт питание или химию??
ппц, с чего ты взял что он химик?
свернуть ветку
свернуть ветку
Ем как обычный человек!
Спортивное питание не хаваю!
свернуть ветку
свернуть ветку
Дубина если ты 170 сделаешь на становой .. то я бля.. повешусь сегодня
Пиз.. ны.. сделай хоть 140 ..для начала .. мальчик ..
или это пол тяги тут все отписывают видимо ахаха ...крутые .. тогда у меня 300 если так
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку