Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

Здесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

0
Yurochka_Sharovaroff
14 февраля 2015, 22:15

Edgar_natorkin
07 сентября 2015, 15:03
v
0

здорова всем!вес мой 50кг,жму покачто 221кг,присяд 354кг,становая 531кг,просто покачто денег нет на химию,по этому в натуральную приходится,только креатин принимаю!
свернуть ветку

Vreale_Vi
08 сентября 2015, 09:37
v
0

Здарова моя телка весит 47 кг
вчера вы не поверите .... присела с 250 кг и коснулась задом пола .......
свернуть ветку

Makssh_Parahin
08 сентября 2015, 17:22
v
0

жим-140 присед-180 тяга-150!!!вес 86, 18 лет!!
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
08 сентября 2015, 23:48
v
0

жмешь почти как тянешь..) хотя у меня с приседом та же беда
свернуть ветку

Alekhandro_Habarok
09 сентября 2015, 11:49
v
0

жим-100,Приседания-140,Становая Тяга-150.вес 83 16 лет
свернуть ветку

Vreale_Vi
09 сентября 2015, 18:37
v
0

наглая ложь
свернуть ветку

Alekhandro_Habarok
09 сентября 2015, 21:05
v
0

ложь твоя жизнь и твой аватар
свернуть ветку

Chugaev_Korsakov
10 сентября 2015, 12:06
v
0

е..ать у вас тут результаты!! в 16лет такое творить! что ж с тобой будет потом?)))я жму 100 на 5 приседание 90 и становая 90.просто ее не делал раньше.только начал.18лет 85кг.не знаю может тоже таким зверем через годик!
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
10 сентября 2015, 14:27
v
0

ты просто недооцениваешь свои возможности)) хуярь, как говорится, невъебенно, или пиздуй домой)
свернуть ветку

Chugaev_Korsakov
10 сентября 2015, 16:17
v
0

домой я уж точно не попиздую!) и силы я свои объективно оцениваю! в зале всегда максимум выжимаю из себя! просто я больше подтягиваться люблю)
свернуть ветку

Jei_Kondakov
10 сентября 2015, 18:23
v
0

жим 170. сед 200. тягу не делаю. свой вес 90
свернуть ветку

Jei_Saharov
11 сентября 2015, 18:52
v
0

Вес 67 кг . Жим 85. Присяд на максимум не делаю. Становая максимум 125 было 2 года назад. Щас может быть 150 сделаю. Результаты скромные занимаюсь дома в основном)
свернуть ветку

Vreale_Vi
11 сентября 2015, 19:45
v
0

Вы все здесь сборище пиздунов .
смешно читать ваш пиздежь.
вы тут никто в становой и 120 не потянете .. П И З Д У Н Ы
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
11 сентября 2015, 19:45
v
0

а че с подтягиваниями? как результаты? я просто тоже щас увлекся)
свернуть ветку

Jei_Saharov
11 сентября 2015, 20:03
v
0

Я 16 раз подтягиваюсь.я качаюсь дома только 4 месяца. До этого была травма и перерыв 2 года((((
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
11 сентября 2015, 20:57
v
0

28) В пяти подходах седня 105 захерачил (28-21-20-18-18), время засек 15 мин.
свернуть ветку

Chugaev_Korsakov
12 сентября 2015, 10:44
v
0

Владимир Дорогой, 20раз любым хватом. на максимум 25. с отягощением стал подтягивать для разнообразия.ну и с уголком) я их делаю в день отдыха.а у тебя как с этим?)
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
12 сентября 2015, 20:59
v
0

45кг*4 подтягивался на прошлой неделе (свой вес 77), в силовой манере по идее больше люблю, а 28 чуть не обосрался, широчь сгорела вся)
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
12 сентября 2015, 22:16
v
0

я наоборот обычные подтягивания в день отдыха от силовых тренировок делаю))
свернуть ветку

Chugaev_Korsakov
12 сентября 2015, 22:20
v
0

слышал что большой вес при отягошении вредит плечевым суставам. тока на брусьях так делал.
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
12 сентября 2015, 22:22
v
0

минздрав предупреждает, большой вес вредит вашему здоровью)
С умом надо подходить понятно уж.
свернуть ветку

Alekhandro_Pozdnyak
12 сентября 2015, 23:49
v
0

Рост: 186
Вес: 76
19 лет занимаюсь с декабря. С февраля сделал упор на жим лежа вначале взял 90 кг в середине апреля были соревнования взял 97.5 щас 5 июля опять буду выступать в планах взять 105 в зале уже брал. Пока без химии только витамины типа мультитабс и кальцемин.
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
13 сентября 2015, 00:41
v
0

еще слово "пока" убери из последнего предложения и шоколадо будет вообще)
свернуть ветку

Timur_Krab
13 сентября 2015, 21:55
v
0

Рост 180
вес 75
занимался 3 недели
жим 300кг - 1 раз, рабочий 200кг
присед 500-550кг
становая 400кг
свернуть ветку

Valra_Rozhkov
13 сентября 2015, 22:52
v
0

и нахуй ты это написал ?
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.