Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.
Здесь выкладываем свои силовые показатели.
Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.
Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.
- 0
- Yurochka_Sharovaroff
- 14 февраля 2015, 22:15
свернуть ветку
вес 60 кг
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Жим 85кг,присед 150кг,становая 130кг
Делал на 1 раз
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Присид у меня слабый(( 110-130...
Становая 180 на 3 раза...на раз не тянул...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Присед 190*2
Жим лежа 120*1
Тяга становая классика 180*3
Рост 175 см.Вес 70-72кг.
свернуть ветку
свернуть ветку
и станова тяга.............180кг...
свернуть ветку