Результаты в жиме, присяде и становой. / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингРезультаты в жиме, присяде и становой.

Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме  присяде и становойЗдесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
Сегодня установил личный рекорд - выжал 145 на раз! Результаты в становой и приседе оставляют желать лучшего пока...присед 160, тяга 165...20 лет, вес 86 кг...стаж - неопределенно)))
свернуть ветку
17 лет ; стаж полгода; 195 см, 84 кг...
Жим лежа - попробую на раз 80, должен взять (начинал с 40 кг).
Со становой осторожничаю, так как больная спина...так что пока 60 кг, зато много подходов, много повторений)
Жим ногами - чет около 150 кг, может больше
Присед - попробую - напишу
свернуть ветку
жим 100,присед 120,становая 140 наверное.Знаю что мало.Мне 19 вес 88
свернуть ветку
2 Димон"Pit Bull" Путинцев
это немало.......вполне хорошие веса......выше среднего....так держать...
свернуть ветку
Впишусь ли в вашу сугубо мужскую копманию со своими "результатами")))) Рост - 1,67. Вес - 50. Присед - 50, жим - 30, становая - 40. Знаю, что мало для меня, но стараюсь))
свернуть ветку
Ааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!! Я сегодня 35 выжала на раз!!!!!!!!!!! Для меня это прогресссссс)))))))))) Хочу 50 до Нового Года))))
свернуть ветку
в лучшие времена приседал 243Х2, становую тянул 228, а вот жал малеха 143 всего. Грудь слабая...
сейчас жму 120 наверное, становую килограмм 180 вытяну и думаю килограмм 170-180 присяду. Давно не приседал и не тянул...
свернуть ветку
жим 122,5, тяга 200. присед на раз не делал - рабочий 117,5 пока
свернуть ветку
девушек мало что-то ))
если на раз, то жим - 45, приседания - 55, становая - 60. где-то так =) а вообще хочу кмс... )))
свернуть ветку
при собственном 75 кг пожал 120, присел 140 и тяга 135
свернуть ветку

Михаил Ромахин и это без химии?
свернуть ветку
Жму лежа - 125 (вес - 95 , прыгает + - 5 кг) , веду нездаровый образ жизни.....присед делаю только для тонуса мышц.....становую вообще не делаю берегу спину.....но знаю что точно оторву от пола 140 - это без вопросов. Химию не ем, да что там даже протеин не употребляю....сплю мало...курю и пью (иногда)...так что свои результаты считаю в разряде полу-спортсменов приемлемыми ))))))))

свернуть ветку
Это к тому что не надо за мной повторять....если занимаетесь спортом....то надо им и заниматься ))))))

свернуть ветку
Вот и мои результаты
Рост 191 вес 102
жим 130
присед на раз 140, плохо идет падла((((((((
становую классику не делаю....
свернуть ветку
Черт))) Мне стыдно за свои 30 кг на жиме... Посоветуйте - как поднять результаты!!!!! А то присед со становой далеко ускакали... Дарье - респект) АА!!! Я приседаю уже около 60 где-то, тяну 50, про жим сами знаете...
свернуть ветку
Андрей 1-я кровь Миронов
То что писал про лучшие времена, естес фарма была. сейчас вот уже 3 года как ваще ниче не употребляю. Даже добавки... Мышечная память...
свернуть ветку
Екатерина Azazel, не стремайся, главное - с умом заниматься, и все будет)
а у меня тяга и приседаниями отстают из-за того, что спину сорвала, целый год их просто не могла делать (
свернуть ветку
Да ниче...До нового года точно 50 выжму...
свернуть ветку
Жим 270 на раз
присяд и тягу на раз не делаю, когдато 260приседал и столькоже тянул
свернуть ветку
Жим 130,становая 210,присед 150, вес 98,рос 193
свернуть ветку
Вчера с моральной поддержкой и помощью одного человечка пожала уже 35 кг на 2 раза сама... От радости чуть с ума не сошла... Присела 60.
свернуть ветку
Вешу 68. жим 110, становая 180, присед 170 без химии! просто тренер с головой попался. жаль, что сейчас без него заниматься приходиться.
свернуть ветку
Вес-68.Жим-60 на 2,тяга-95,присед-90.
свернуть ветку
ГОД назад мои результаты были такие: присед 150кг, жим лежа 120, становая тяга 190кг. В этом году будет прилично больше! =)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.