Результаты в жиме, присяде и становой. / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингРезультаты в жиме, присяде и становой.

Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме  присяде и становойЗдесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
собственный вес?
свернуть ветку
Присед 250, жим 178.5, тяга 237.5, собственный 73.8. Естественно все на 1 раз, в экипе.
свернуть ветку
2,5 года назад без экипы...бинты + пояс + канифоль ...присед 165, жим 130, 210 тяга...собственный чуть меньше 67.5 - в туалет сходил перед весами... не помню вес точно.
Сейчас не знаю. Вес 72 - пауэр затянул - hard фитнесс - и не епет.
Еще на жимовые не поехал в этом году в феврале - в экипе 145 - масса 69.
Получил травму.
свернуть ветку
хоть и не лифтер но тоже напишу :) ....жим 160, присед 150*6 на раз не делаю...тяга в последний раз 230*4 было. сам вешу 96-98
свернуть ветку
первый раз в жизни попробовал жим на силу - 105 ) не поверите , через пару дней на переднем пучке левой дельты обнаружил растяжку, точно помню что ее там не было до этого)))
свернуть ветку
офигенные результаты!!!
свернуть ветку
Вес 78,5. Жим 135, присед 160, стан 240....
свернуть ветку
Ребята Беда какаето я вешу 58 кг рост 170-175 качаюсь уже 2 год лежа делаю 70 кг присидаю 60 кг, рельеф есть за 2 года увидел результат но он очень медленно идет, как мне вес набрать? И какой комплекс упражнений мне надо делать поделитесь опытом.
свернуть ветку
Ну у меня нормальные результаты. Больше для моего возраста не нужно, учитывая, что фитнес-пауэрлифтинг-это мое хобби.)) 18 лет, вес-75. Жим-110, тяга-130, присед-130. Но присед и тягу давненько не делал, щаз продолжу. До 150 в обоих упражнениях дойти должен.:-)
свернуть ветку
вес 83
жим лежа 102,5
становая 135
присед пока на раз не делал
свернуть ветку

17 лет. присед- 195, тяга- 165, жим- 110. ремень. вес- 67.5. за жим не ругайте- нам штангистам он нафиг не сдался.
свернуть ветку
робочии веса: жим 120 присяд140 тяга 190. на максимум довно не делал
свернуть ветку
жим - 110, присед - 180, становая -130 (ее вообще делаю крайне редко), мой вес - 91 кг
свернуть ветку
Жму уже 40! Полтинник недалеко)) Давно тут не была...
свернуть ветку
а у меня жим 120, присед и становую тока ща начал делать! присед пробовал 95*10, а становая 150. мне 17 лет, рост 190, вес 120!
свернуть ветку
мой вес 60кг
жим - 50 кг, присед - 85 кг, становая - 80 кг
свернуть ветку
жим-145 был почти год назад, присед 125, становая 170. вес 77.
свернуть ветку
Господа, а вот такой вот вопрос. Все эти веса учитываются с массой грифа и замков или нет?
свернуть ветку
Вес 76 кг, присед на три подхода по 8 раз 135кг., но пока еще прибавляю.
свернуть ветку
120-160-160 вес 58-60
свернуть ветку
Евгений Лапин, я думаю, что да. Даже уверен.
свернуть ветку
Валерий: спасибо, значит я не такой лох как казалось :)
свернуть ветку
я хуею .... народ не палитесь хотябы кто сухой....с весами 160кг. че за бред(((( Я понимаю когда вес под 90 кг, или когда чел на химии сидит плотно....силачи епт
свернуть ветку
мой вес пока 65 Жму 110 присед 90 Становая 140 мне сегодня 18 лет
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.