Результаты в жиме, присяде и становой.

мне 16 мой вес 80 рост 187 см - жим 80, присяд 100

жим 110, присед 165, тяга 175.

вес 80

Вес 63,жим 95,становая 155,присед 160

Стас electroboy Прашукин, нормальные результаты для твоего веса, молодец

ваще отличные результаты... какой стаж .Стас?

Жим 150кг., присед не делаю становая 170кг. в основном налегаю на жим лежа!!!

вес 60кг, 15 лет
жим лежа-65кг 3х5
приседаний-75 3х8
становая-80 3х8

22 года..стаж занятий год...вес 85...лежа 65*6..присед 70*6,становая 70*6

можете смеяться сколько угодно над моими показателями,мне все равно.....я не спешу никуда.....

мы суровые люди

18 лет, занимаюсь 6 мес. Рост 174, вес 70, жим 80, присед 120, становую не делаю...

я вот не понимаю...как так все больших результатов добиваются?я вот пахаю как папа Карло уже год,а результаты только такие вот маленькие)

а ты скажи нам свои результаты до зала и мб те, которые на сегодняшний день не такие маленькие :)

что значит до зала? до зала у меня никаких не было.....с приходом в зал имеешь ввиду? ну поначалу я с большим трудом жал пустой гриф..с трудом приседал с путым грифом..становую не делал тогда еще

ну тогда нормально все. я правда первый раз гриф с замками жал, вместо приседа делал жими ногами.становую и приседания делаю пол года только

ясно..ну я жим,становую,присед делаю месяца 4 с половиной...другие месяца делал в тренажерах упражнения и с гантелями.....ну и до прихода в качалку ничего тяжелее стакана не поднимал

#703,#704:занимаюсь пять лет,делаю почти только базу,между тренеровками стараюсь полностью выстонавливаться,(два три дня отдыха),да силовые показатели хорошие,но массы маловато,вот сейчас начал работать над этим,придеться сбавить весь,что бы делать в сете повторов 8 10

здесь 80% пиздит!!!!
#703
жим 110, присед 165, тяга 175.

вес 80
похожже и весы тоже))

не понимаю о чем ты, если о моих результатах, то они абсолютно реальные, не знаю, что тебя смущает

Вес 83,4 кг, 250-150-235 (зал, из экипы бинты и пояс), стаж 2 года.

жим 115, приседать пробовал 120 кг на 15 раз попробую на макс.тяга 160

Вес 63 жим лежа 75 остальное не делал на предел

ЗАнимаюся серьезно месяц до этого раз в неделю ходил размятся

и как ты этого добился? ты чо рэмбо от природы? я вот хожу год..и как бы я не усирался больше 65 кг выжать не могу

да хрен знает просто ходил раз в неделю в тренажорку без тренера ни чо не делал.... РАбота тяжолая

я вот целый год хожу 3 раза в неделю.....тружусь так как Папа Карло...а только 65 могу пока