Результаты в жиме, присяде и становой.

Вес-68.Жим-60 на 2,тяга-95,присед-90.

ГОД назад мои результаты были такие: присед 150кг, жим лежа 120, становая тяга 190кг. В этом году будет прилично больше! =)

собственный вес?

Вес 89

Присед 250, жим 178.5, тяга 237.5, собственный 73.8. Естественно все на 1 раз, в экипе.

2,5 года назад без экипы...бинты + пояс + канифоль ...присед 165, жим 130, 210 тяга...собственный чуть меньше 67.5 - в туалет сходил перед весами... не помню вес точно.
Сейчас не знаю. Вес 72 - пауэр затянул - hard фитнесс - и не епет.
Еще на жимовые не поехал в этом году в феврале - в экипе 145 - масса 69.
Получил травму.

хоть и не лифтер но тоже напишу :) ....жим 160, присед 150*6 на раз не делаю...тяга в последний раз 230*4 было. сам вешу 96-98

первый раз в жизни попробовал жим на силу - 105 ) не поверите , через пару дней на переднем пучке левой дельты обнаружил растяжку, точно помню что ее там не было до этого)))

офигенные результаты!!!

Вес 78,5. Жим 135, присед 160, стан 240....

Ребята Беда какаето я вешу 58 кг рост 170-175 качаюсь уже 2 год лежа делаю 70 кг присидаю 60 кг, рельеф есть за 2 года увидел результат но он очень медленно идет, как мне вес набрать? И какой комплекс упражнений мне надо делать поделитесь опытом.

Ну у меня нормальные результаты. Больше для моего возраста не нужно, учитывая, что фитнес-пауэрлифтинг-это мое хобби.)) 18 лет, вес-75. Жим-110, тяга-130, присед-130. Но присед и тягу давненько не делал, щаз продолжу. До 150 в обоих упражнениях дойти должен.:-)

вес 83
жим лежа 102,5
становая 135
присед пока на раз не делал

17 лет. присед- 195, тяга- 165, жим- 110. ремень. вес- 67.5. за жим не ругайте- нам штангистам он нафиг не сдался.

робочии веса: жим 120 присяд140 тяга 190. на максимум довно не делал

жим - 110, присед - 180, становая -130 (ее вообще делаю крайне редко), мой вес - 91 кг

Жму уже 40! Полтинник недалеко)) Давно тут не была...

а у меня жим 120, присед и становую тока ща начал делать! присед пробовал 95*10, а становая 150. мне 17 лет, рост 190, вес 120!

мой вес 60кг
жим - 50 кг, присед - 85 кг, становая - 80 кг

жим-145 был почти год назад, присед 125, становая 170. вес 77.

Господа, а вот такой вот вопрос. Все эти веса учитываются с массой грифа и замков или нет?

Вес 76 кг, присед на три подхода по 8 раз 135кг., но пока еще прибавляю.

120-160-160 вес 58-60

Евгений Лапин, я думаю, что да. Даже уверен.

Валерий: спасибо, значит я не такой лох как казалось :)