Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

Здесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

0
Yurochka_Sharovaroff
14 февраля 2015, 22:15

Pavlo_Titov
29 марта 2015, 01:54
v
0

Мне 18 лет, ради интереса тоже решил глянуть сколько щас, 5 лет назад пауерлифтингом 2 сесяца занимался.
вес - 78
рост - 178
жим - 110 на 2 раза, 120 на 1 (с огромным трудом)
присед - 125 на 4 раза, 135 на 1
становая - хз.. сорвана спина (смещение позвонка в поясничном отделе на 0.5 см.), не рискую проверять...
свернуть ветку

Marat_Rognov
29 марта 2015, 02:22
v
0

2Александр Ростовский Если ты набрал 5 кг на спине и ногах, внешне ты изменишься не сильно, а вот если тоже самое на плечевом поясе то это заметят абсолютно все...
2Даниил Титов А приседаешь как с сорванной спиной?
свернуть ветку

Alekhandro_Kogemyakin
29 марта 2015, 03:57
v
0

Юрий, для меня на данном этапе набор мышечной массы не стоит на первом месте.
За последние полгода я набрал 7 кг, правда после того, как перешел на силовые тренировки, набрал всего лишь 0.5 кг за два месяца.
свернуть ветку

Pavlo_Titov
29 марта 2015, 14:03
v
0

Юрий Рожнов, я восстановил ее в принципе, мышечный карсет накачал, да и пояс держит как никак. становую, может и возьму, но все равно не рискую, так как позвонок смещен и вправить его не удалось...
свернуть ветку

Jei_Oskolkov
30 марта 2015, 00:12
v
0

Вес 75, жим 80, присед 120, становская 140
свернуть ветку

Igor_Ribin
30 марта 2015, 12:06
v
0

собственный вес 76
присед 130 5*5
жим 100* 5
становая тяга 145 5*5
свернуть ветку

Chugaev_Taynov
30 марта 2015, 17:55
v
0

возраст 18, вес 76, Занимаюсь Армреслингом, жим 160, приседание 100, становая 170
свернуть ветку

Volga_Linkov
30 марта 2015, 23:36
v
0

17 лет
вес 78 кг.
Присед 170
жим 115
становая 200
свернуть ветку

Nikolay_Lezov
30 марта 2015, 23:48
v
0

Вешу 99 кг.
Пожал 25 декабря 155кг.
Присед около 180,но не доседаю.
Становая около 180кг,не делал на раз давно
свернуть ветку

Stas_Zverev
31 марта 2015, 03:13
v
0

А я вешу 75 жму 140 присед 180 становая 200 не химичу и не парюсь!
свернуть ветку

Danila_Klondayk
31 марта 2015, 03:56
v
0

80 кг вешу- 150 жим а становую тягу и присед не знаю-)))
свернуть ветку

Mihail_Ermakov
31 марта 2015, 09:47
v
0

Мой вес 73 кг
Жим 130/ раз
Становая 170
свернуть ветку

Alekhandro_Myasnik
31 марта 2015, 18:51
v
0

ЖИМ 180КГ ПРИСЕД 220*5 РАЗ.245КГ НА РАЗ. СТАНОВАЯ 250 КГ. МОЙ ВЕС 95.600КГ
свернуть ветку

Sergey_Denk
31 марта 2015, 22:10
v
0

жим 130!!!
присед 130 тяга 150
мой вес 68
свернуть ветку

Vengr_Popov
01 апреля 2015, 01:46
v
0

30 лет
вес 85 кг.
Присед на раз не знаю, 120*10 до параллели делаю
жим 135
становая 165
свернуть ветку

Vihtor_Eom
01 апреля 2015, 14:34
v
0

а у меня присед 92.5, жим 50, тяга 120 =)))))
свернуть ветку

Marat_Rognov
01 апреля 2015, 16:03
v
0

2Lena Эом
Ого! Ни фига себе...А в троеборье разряд какой?
свернуть ветку

Vihtor_Eom
01 апреля 2015, 16:23
v
0

пока ни какого,вот были соревнования в декабре могла получить 2-ой -недосела,обидно блин
свернуть ветку

Simeon_Tishin
02 апреля 2015, 04:08
v
0

жим 145 вес 84.
свернуть ветку

Dthjybrf_Syprynuk
02 апреля 2015, 13:50
v
0

возраст 18,вес 85,жим от груди 120,присед 160,становая 200
свернуть ветку

Yaroslav_Glonin
02 апреля 2015, 22:22
v
0

Вушу 70 жму 95, присед 120, стан 150. не химичу хочу попробывать советуют тестостерон вес нужен по зарез
свернуть ветку

Artur_Gromov
03 апреля 2015, 01:10
v
0

80кг. Присед 190,жим 115,тяга 190. 1 разряд))
свернуть ветку

Holodov_yuriy
03 апреля 2015, 04:00
v
0

вес-127кг. жим-230кг.присед-290кг.тяга-310кг.специализируюсь на жиме.
свернуть ветку

Stanny_Ali
03 апреля 2015, 20:58
v
0

140 присед
170 становая
100 жим

вес 80

свернуть ветку

Dmitriy_Kos
03 апреля 2015, 22:43
v
0

Я уже 3 года серьезно не тренируюсь из-за работы. К сожалению нынешних результатов не знаю, но если за пару месяцев восстановиться, то можно попробовать. А протокольный результат вес-73, присед 180, жим 115, становая 235
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.