Фитнес и бодибилдинг → Алкашка & Курилка

Начнем с того, что алкоголь содержит вполне приличное количество калорий. Ну примерно 100 гр= 100 гр хлеба или риса + организм занимается его утилизацией вместо анаболизма мышц.
Пить или нет, на мой взгляд, выбор каждого. Я скажем не пью. Вопрос в частоте и количестве. Красное вино изредка и в умеренных количествах вряд ли будет иметь убийственные последствия )))
свернуть ветку

Ну пиво тож можно, тока если не бутылочное, а разливное в частных пивоварнях. Во-первых вкусно, во-вторых если немного, то очень расслабляет. Главное не в день тренировки и не больше литра, это по опыту:)
свернуть ветку

Про пиво не знаю. Врятли оно сильно вредит, мож даже помогает вес набрать.
______________________________________________________
Если у человека генетика хорошая, то он и вырастит большим и сильным. И никакое пиво этому не помеха.
свернуть ветку

А TONIK тему говорит:)
свернуть ветку

А то.
Я "начал", так сказать, в 9 лет. Три лета (по 2 месяца) подряд выростал, в среднем, по 10см. И мой рацион основывался не только на пиве, но и на более крепких напитках + никотин и не только))).
И ниче... живу и радуюсь.!)
В моей "теории взросления" , растущему организму необходимы такого рода разгрузки. Главное вовремя их прекратить !!!
Сейчас не курю и не пью (только по праздникам.) не тянет и не собирабсь.
Рост 190. Если генетика хор. , то все ништяк будет.

PS: после таких каникул проходил сборы, где все что я употребил, быстро из меня выбивали..!
А вообще это вред !!!=]
свернуть ветку

Ну если пиво, а не концентрат спирта за 20 руб, то возможно.
Хотя все хорошо в меру.

свернуть ветку

Во -мера - главное во всем! Я вот щас тока по праздникам употребляю, иногда так, но очень редко... и 186, тож ничо
свернуть ветку

Ты пришел в зал и давай: жим лежа, жим на наклонной, разводка, по подходу на трицепс и бицепс + икры и шраги на халяву...наконец-то грудь забилась, руки раздулись, дрожь от напряжения не сходит...такой кайф!...ты думаешь, что отлично позанимался сегодня и что обязательно станешь сильнее...Потом наступает вечер...знакомые, пиво, вино, коньяк, 4 часа сна...на утро нечего жрать, голова гудит, сушняк в горле, слабость в теле, все болит после вчерашней тренировки...Ад!...и ты понимаешь, что ты похерил такую замечательную тренировку и хорошо, если ты не скинешь вес после своих бухаловок...Пьянству бой! Не делайте так, как здесь описано и все вы будете большими, здоровыми и сильными!
свернуть ветку

Дорогой одногрупник Запорожец! Ты Абсолютно прав!
свернуть ветку

Ааа!! Я пью каждые выходные по 2-3 литра пива!!-конечно это немного, но мне каж-ся без этого мои тренировки стали бы намного эффективнее. Ппц, а как не пить?-дача, шашлык, друзья!! ммм..че ж делать!!??)))
свернуть ветку

2-3 литра??!!Не много??!!
я уже 3-4 недели вообще не пил, но вот на этих выходных выпил пару бутылок...(но это святое - днюха друга..)
свернуть ветку

Вчера за вечер выпил 2 литра пива. Имеет ли смысл седня идти на тренировку???
свернуть ветку

Смысл идти на тренировку есть всегда, хотябы потому, что пропуская ее у тебя в мозгу срабатывает нечто вроде тренировка - фигня,можно и пару раз пропустить...
А смысл в тренировках если их пропускать??
свернуть ветку

В плане-алкоголь то весь не уйдет до вечера.
свернуть ветку

Да даже если не уйдет...Лично для меня тренировки это не только накачка, я там отдыхаю душой (особенно если поперло... хотя вряд ли после энного кол-ва алкоголя попрет...)
Ну кароче это еще и развитие силы воли, и т.д.
Вывод: пропускать нельзя!
свернуть ветку

уже год не пью, второй пошел и могу сказать что чувствую себя лучше, да и в зале дело лучше и быстрее спориться стало.

Алкоголь это для организма отнюдь не разгрузка а доп нагрузка. Сводит на нет восстановление. Из мозга выводится 3-4 дня, так что даже если вы пьете раз в 3-4 дня это уже алкоголизм.

1-2 раза в год там на новый год и день рождения конечно можно вина или хорошего пива типа там Гинеса или Францисканера, но ито это не значит что надо напиться вусмерть, один бокал и хватит. Тем более что хорошее пиво после первой половины литра становится не таким вкусным. Дальше уже идет чтобы напиться, о вкусе речи уже не идет.
А 3-4 литра за выходные это много, если на спирт пересчитать то бутылка водки выйдет. И не обольщайтесь слабоалкогольными напитками, алкоголь он и в африке алкоголь. Другое дело что пиво дополнительно почки грузит еще.

Вообще алкоголь и никотин это наркотик. Какие тут могут быть вопросы, лечитесь товарищи :)
свернуть ветку

В одном из интервью Виктора Олеговича Пелевина его спросили, употребляет ли он наркотики. Он ответил, что главные наркотики - велотренажер, бассейн и зал...
Неужели своей наркоты не хватает? ;)
Вино неплохо и даже полезно, но, к сожалению, не у всех нас есть столько бабла, сколько стоит реально хорошее вино :(
А пыво вообще зло...
свернуть ветку

Несогласен с Евгением!!! Про пиво во-первых, а про вино во-вторых - выдержанное старое вино не только полезно, т.к. повышает уровень гемоглабина, но еще и вредо, т.к. способствует такому заболеванию как подагра . Мочекислые соли, кот. находятся в выдержанном красном вине, очень плохо выводятся из организма и оседают именно в суствах.(это при злоупотреблении, конечно же). Пейте в меру и все будет замечательно, а главное полезно, вне зависимости от того пиво это, вино или что-то еще!
свернуть ветку

Хорошо, алкоголь. А вот что насчет секса- он ведь сжигает очень много калорий? Не вредит ли он при тренировках?
свернуть ветку

Это как аэробная нагрузка))
свернуть ветку

Главное не перед тренеровкой - иначе полный аут....
свернуть ветку

Где то читал, что перед соревнованиями (не качалка, а командные виды спорта(хоккей,футбол итд)) нельзя заниматься сексом от 3 дне и да недели.
Но есть приятное "но" если твоя девушка спортсменка!!! Девушкам наоборот секс перед соревнованиями (в частности перед: лыжи, бег итд) служит только положительно. Это факт !
У кого девушка спортсменка, помогите ей достигнуть лучших результатов !!!=)
свернуть ветку

Улыбнул, улыбнул xD.
свернуть ветку

Раньше вообще бытовало мнение:для того,чтобы набрать массу нужно пить пиво со сметаной...))Особенно это было популярно среди борцов.
свернуть ветку

#25
и закуксывать соленым огурцом с варением. Тогда я слышал масса прет в три струи... и не остановить !!! =)
свернуть ветку