Фитнес и бодибилдинг → Алкашка & Курилка

Ну это чисто советская тема годов так семидисятых... Пиво тада было сосвсем другое...и сметана тоже...:))))
свернуть ветку

Вообще алкоголь в малых колличествах-это доппинг(20-25 грамм чистого спирта на 70 кг массы). Но я слышал, что занимаясь не трезвым можно посадить сердце.
свернуть ветку

В общем, если вкратце, чтобы расставить точки над е...
Рассказываю на пальцах. У вас в крови есть такие красные тельца - эритроциты, которые переносят кислород ко всем клеткам организма. Они покрыты, если можно выразиться, смазкой, благодаря которой они отталкиваются друг от друга. Алкоголь эту смазку уничтожает и эритироциты склеиваются, закупоривая сосуды. Сначала маленькие капилляры, потом все бОльшие... Именно потому синеет нос и т.п. - создаются гематомы и кислородное голодание... Страдает весь организм - это действительно стресс... Спортсменами переживается легче, т.к. сосуды увеличены и в тонусе, но... Кстати говоря, как я и сказал - страдает _весь_ организм, главное - мозг... От кислородного голодания он загибается понемножку без восстановления (о том, какими темпами оно идет лучше промолчать, дабы не пугать еще больше...) Проще говоря - с каждой выпитой рюмкой человек необратимо тупеет... Вот после этого и правда можно сказать - пить или не пить - личное дело каждого ;о)
свернуть ветку

#29
Инфа инересна ! Но я доебусь =) : " Проще говоря - с каждой выпитой рюмкой человек необратимо тупеет... " - это бред. Ибо всем известно про рюмку коньяка перед едой итд.
свернуть ветку

Скажите ,а что правда с куревом эффекта ноль вообще???
свернуть ветку

=>TONIK
Всем- это кому? ) И что именно известно? Все имеет свои плюсы и минусы... Одна и та же таблетка может вылечить головную боль и похерить желудок. Главное - всегда выбирать ту "таблетку", минусы которой действительно минимальны или отсутствуют...
свернуть ветку

слышал что у курящего человека метаболизм немножко выше( непроверенная инфа )

а вообще не оспаримый факт, генетика, если ее нет, то трудись старайся и все без вредных привычек.
свернуть ветку

Да, при курении метаболизм выше. Именно по этому многие люди полнеют, когда бросают курить.
свернуть ветку

А если заниматься нормально не пополнеешь?Скажите а занятие дома,так чтобы не совсем правильно можно что-нибудь получить хорошое?
свернуть ветку

можно. но кпд тренеровок ниже.

Владька, полнеют, не изза того что метаболизм лучше...обмен веществ нарущается, а это не освсем одно и тоже.
свернуть ветку

Беру друзей и знакомых в 17 лет.Берем девушку. курила-весила 47. бросила-52кг. курила 1н год. Врядли здесь еще можно говорить о нарушении обмена веществ.
свернуть ветку

да нет, просто это все взаимосвязано,мое мнение)

свернуть ветку

а вот насчет питья ....капля алкоголя МИНУС ТРЕНИРОВКА!!!
свернуть ветку

правильно - лучше наркотики принимать - секс семечки и сало
свернуть ветку

очень оригинально...:-)
свернуть ветку

Вроде как курение стимулирует работу желудка, выработку кислоты, поэтому среди курильщиков млого язвенников. А когда чел бросает то переваривание идет медленнее и сытость приходит позже, т.е. поправление происходит из-за переедания. Сам бросал, щас не курю 5 лет, по себе знаю, когда бросаешь жрешь как слон - и это явно не потому что обмен замедлился )) А в пиве кстате кроме алкоголя есть витамины и аминокислоты. Слышал байку про викингов, что собрав урожай зерна они сначала откладывали запас на сусло до следующего урожая, а уж из остатков делали муку и т.д. =)
свернуть ветку

готов завязать с сексом из-за железа?!ты фанат
свернуть ветку

алкаголь выводит воду из организма поэтому лучше не пить
свернуть ветку

А как на счет накура??? в смысле травы )))
свернуть ветку

Заметил на себе, когда перестал пьянствовать (совсем) тренировки пошли гораздо лучше, прогресс заметнее. то же самое могу сказать про друзей. А стрессы и жизненные напряги надо снимать качалкой и хорошим сексом! ;-)
свернуть ветку

И травой! тоже можно снимать все жизненные напряги )))
свернуть ветку

скажите плиз, я ходил в тернажерный зал на протяжении 3 месяцев и усердно занимался там не пропуская ниобного занятия три раза в неделю... но уже как 3 недели перестал там появляться из за того что не было возожности, и собираюсь пойти через три дня.
скажите, что меня ожидает? я вообще ничего не смогу сделать?? фигура вроде осталась у меня нормальной.. я не поталстел живот вроде остался таким как и был... и плечи тоже... я понимаею что это плохо, но все же раскажиет подробней про это пожалуйста
свернуть ветку

За 3 недели результаты сильно не упадут, сила твоя не пропала еще я думаю, а вот болеть потом мышцы будут, так что до отказа не работай первую неделю.
"фигура вроде осталась у меня нормальной.. я не поталстел живот вроде остался таким как и был... и плечи тоже..." - ты за 3 месяца коренным образом изменил свою фигуру? плечи например))
свернуть ветку

ты за 3 месяца коренным образом изменил свою фигуру? плечи например))

не сильно изменилось, но заметно что плечи шире стали.. мускулы выросли...
свернуть ветку

НАУЧНЫЙ ФАКТ :БЕЛКОВЫЕ СТРУКТУРЫ ВОССТАНАВЛИВЮТСЯ 30-40ДНЕЙ,НО НА ЭТОМ ИХ РОСТ НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ И ЕЩ ИДТ ДНЕЙ 30(НО В МЕНЬШЕЙ СТЕПЕНИ)!
ТАК ЧТО МЕСЯЦ ПРОПУСКА ТРЕНИРОВОК НЕ СТАРШЕН!)
свернуть ветку