Фитнес и бодибилдинг → Креатин-1
Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
- 0
- Malenkiy_Mak
- 12 февраля 2015, 21:47
дальше ты погнал)) очень грамотные высказывания: "А чем больше воды в мышцах, тем лучше полюбому, т.к все знают что небольшое обезвоживание это плохо" гыыыы
встречный вопрос - а ты сам-то как измерил так точно что 3кг это всего лишь по 1см в обхвате????!!! гонннн =)))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Причинно-следственная связь ппц.
и перечитай 1528 - хули ты мне доказываешь то, о чем ни слова нигде не прочитал. люди с мозгом как у тебя до сих пор думают что молния - это Зевс злится. говорят о чем не знают и приыязывают это к тому, на что интеллекта хватает
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Май Менцер - хэви дьюти
Пшендин - рациональное питание спортсмена
Вейдер - система строительства тела
Кот - технология современного культуризма
Турчинский - взрывная философия
Ривз - построение классического телосложения
Фредерико Делавье - Анатомия силовых упражнений
Доктор Любер - культуризм по нашему
Скурихина - 2хим состав пищевых продуктов
Скурихин - 1хим состав продуктов.
Чингисов - бб для всех
Петров - новые методы тренинга
вот это все я прочитал за 6 последних месяцев а до этого и энциклопедии были шварца и хрен понит еще что.., именно ПРОЧИТАЛ, а не пролистал, как вы, форумы и статьи читаете.
Вот когда вы, подружки, хоть часть из этого внимательно изучите, тогда я с вами буду разговаривать. а пока, удачи вам, в наборе 3кг "чистых мышц" за месяц и без ААС.
свернуть ветку
На счет разговаривать, то хотя бы научись это делать правильно, убрав свои бессмысленные понты;-)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сам креатин не растит никаких мышц.Он лишь способствует увеличению силы.А вот сколько вы наберете веса собственного при этом увеличении силы-зависит не от креатина,а от того,как вы питаетесь,отдыхаете и тренируетесь.Поэтому всякие вопросы "скока я наберу с креатина?" абсурдны изначально.
свернуть ветку
свернуть ветку
Вот цитата:
"ну а если не нравица мышечная масса назовем ее водной массой )))суть дела не меняет=)"
Ладно,закроем этот спор.Все друг друга поняли
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку